淡定：影响一生的心态

图书标准信息

• 作者 李峰 著
• 出版社 外文出版社
• 出版时间 2011-09
• 版次 1
• ISBN 9787119069500
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 299页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《淡定：影响一生的心态》是你做选择，平庸是你被选择。淡定不是平庸，平庸的人没有太大的能力，只是很平凡地生活着。而淡定则是一种高修养的生活态度。淡定的人有能力去争取自己想要的。一切，但他们却不完全看重这一切。因此，拥有一颗平静如水的心。拥有淡定的生活态度，不失为人生的另一种幸福。

【作者简介】

　　李峰，女，黑龙江人，东北农大园林专业毕业，现供职于央视旗下某著名广告公司。爱好读书写作，发表过许多文字作品，曾出版图书《你不可不知的情商》、《开放你的心态》、《放下就是快乐》等。

【目录】

第一章过欲是毒，淡对浮华才是福
对人类而言，没什么比失控的欲望更危险了，用满足欲望来提高生活的快感就像饮鸩止渴，瞬间的愉悦后，就是死亡。禁不住诱惑、欲望无度的人无法获得淡定的人生，他们只会陷在欲求不得的痛苦里，陷在不择手段获得的恐惧中。而幸福的人生并不在于你拥有多少财富，你有多高的地位，只在于心灵平静的那一瞬间。
别迷恋名利，它只是生命的过客
欲望止息的时候，才是幸福来临的时刻
求名心太盛，容易走歪门
看不淡名利，就少不了困扰
人生要耐得住平淡
荣辱不要太在意，以免伤身伤神伤生活
一时的快乐源于获得，长久的快乐在于知足
拼命用“加法”的结果就是胀痛
使人满足的东西可以很多，也可以很少

第二章“想得开”是通往幸福的路
这个世界，很多事情是无法控制的，最好的办法就是控制自己，让内心保持淡定。我们可以打开“想得开”这扇心灵“空调”，随时调节我们不适宜的心情温度，让我们达到舒适的心灵状态。凡事想得开，或时常往好处想，便没有攀不过去的高山.趟不过去的大河，它能使我们在软弱时变得坚强，在颓废时变得愉快，在忧郁时变得开朗想得开、看得透的人能减少消极的情绪，做到内心和谐，从而淡定地生活。
淡对福祸，才能从容自若地生活
成败荣辱无关生死，何必过分在乎
若能随遇而安，还有什么能将你打倒
过于关注失去什么，不如认真想想还有什么
摆脱郁郁寡欢，需要一颗豁达之心
跨过“个性不合”这道坎
台上台下都自在
别以为人人都会在意你
没有自我的生活将苦不堪言
身处顺境不骄矜，身处逆境不颓唐
淡定地面对失去，往往能从失去中获得
放弃是一种新的开始

第三章有了理解和爱，所有的错都云淡风轻
淡定的人生是需要理解和爱的。爱是理解的基础，理解是包容的根由，一个心怀爱意，懂得理解的人，不会因别人的错误而埋怨憎恨，不会因社会的不公而消极颓丧。生活给予了我们很多东西，包括好的和不好的，如果我们放大承受的胸怀，有所包容，学会原谅，那么，善良的品格、热情的天性会让你的生活变得优雅从容。
做人要大气，别事事都放在心上
……
第四章抛却浮躁，我们要理性
第五章输什么也不能输了心情
第六章努力做个智勇双全的人
第七章坚忍者，可以风雨无阻
第八章把握分寸，一切淡定
第九章人生因为有规划才不迷失
第十章穷则变，变则通