无师自通心理常识
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全新
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作者薛雅娟
出版社中国法制出版社
出版时间2018-09
版次1
装帧其他
货号5
上书时间2024-10-15
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
薛雅娟
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出版社
中国法制出版社
-
出版时间
2018-09
-
版次
1
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ISBN
9787509387429
-
定价
36.00元
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装帧
其他
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开本
16开
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纸张
胶版纸
- 【内容简介】
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“人类的一切生活,其实都是心理生活。”在日常生活中,我们的一言一行、一举一动,都与心理学密不可分,生活中许多看似简单的现象背后,都隐藏着深厚的心理学知识。学习和掌握一些心理学常识,能帮助我们轻松应对学习、工作和生活中产生的种种困惑和难题,帮助我们克服不良情绪的干扰,抵抗压力的困扰,排解挫折带来的苦闷等,从而提高生活质量。
- 【作者简介】
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薛雅娟,从事图书写作十多年,尤其擅长社科类题材的写作,在读者中有一定的影响力。代表作有《阅读中华》《地球探秘》《历史小百科》等。
- 【目录】
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第一章 遇见心理学,看清最真实的自己——人格心理学常识
巴纳姆效应:别让外界评价蒙蔽了你的双眼
自我选择效应:什么样的选择,决定什么样的生活
自证预言:按照积极的潜意识方向前进
无批判接受顺言:奉承话好听,却易让人迷失
罗伯特定理:人生最大的敌人是自己
角色效应:学会赋予自己更积极的角色
出丑效应:偶尔犯错并不会影响你的形象
评价焦虑:试着去适应那些负面评价
自利偏差:别把不如意的事都归咎于他人
杜根定律:胜利迟早属于有信心的人
杜立奥定律:心态积极,才能乐观面对人生
第二章 学会自我控制,做情绪的主人——情绪心理学常识
情绪定律:掌控情绪,你的情绪决定你的一切
钟摆效应:情绪起伏很正常,要学会自我调节
哭泣效应:极度痛苦的时候不妨大哭一场
情绪共鸣定律:别让别人的坏情绪传染给你
刚柔定律:人要懂得拿得起,放得下
空虚寂寞定律:内心越丰富,就越不会寂寞空虚
当头棒喝定律:必要时施加强烈刺激,走出心理误区
情感宣泄定律:对坏情绪不应堵塞,而应疏导
冰激凌哲学:在逆境中也要保持良好情绪
拍球效应:让压力成为你的动力
翁格玛丽效应:欣赏自己,收获更多快乐
韦奇定律:不要让闲话动摇自己的信念
第三章 打破思维之锁,挖掘无限潜力——认知心理学常识
注意力稳定性理论:善用注意力做好每件事
记忆选择定律:掌握记忆方法才能记得更牢
自我参照效应:找到联系,减少学习新知识的难度
记忆衰退理论:遗忘在学习之后立即开始
结伴效应:与同伴一起学习或做事效率更高
相关定律:利用联想解决难题
心理定势:不要让惯性思维限制自己的脚步
逆向思维:反其道而思之
第四章 抓住机遇,将命运握在手中——成功心理学常识
因果定律:付出就有收获,努力总有回报
比马龙效应:坚定地相信自己,发挥最大潜能
累计定律:大事业源于一个个小成功的积累
洛克定律:目标是指引你走向成功的灯塔
基利定律:失败是成功之母
半途效应:不要停止,成功只有一半距离
墨菲定律:成功常伴随着错误的发生
动机适度定律:动机太过强烈,事情反而不容易做好
王安论断:机遇面前当机立断
艾森豪威尔法则:分清主次,高效成事
第五章 悟透人心,才能如鱼得水——社交心理学常识
布朗定律:找到心锁是沟通良好的开端
威尔德定理:有效的人际沟通始于良好的倾听
约哈里窗户理论:恰如其分地暴露自己
古德定律:成功的沟通,靠的是准确把握别人的观点
留面子效应:使他人心理满足,才能获得信赖
肥皂水效应:把对别人的批评夹在赞美中
情感征服定律:情感有时比利益更能打动人心
第六章 抱怨工作,不如改变自己——职场心理学常识
路径依赖法则:职场的第一步决定成败
蘑菇定律:在阴暗的角落也要野蛮生长
热炉法则:严格遵守职场各项规章制度
拆屋效应:不要拒绝你认为不可能完成的任务
华盛顿合作定律:钩心斗角让“三个和尚没水吃”
邮箱定律:感觉懈怠时,别忘了给自己加满油
青蛙法则:没有危机感就是最大的危机
布利斯定律:高效工作,计划先行
第七章 团队管理,赢得尊敬和爱戴——管理心理学常识
暗示效应:含蓄诱导,间接影响
贝尔效应:别怕任用比你能力强的人
横山法则:学会触发员工内在的自发控制能力
成败效应:为员工制定最适合他们能力的目标
德西效应:不合理的报酬不如没有报酬
无折扣法则:有令必行,执行命令不打折扣
霍桑效应:耐心倾听员工的抱怨和不满
奖惩效应:恩威并施,激发员工的上进心
金鱼缸法则:开诚布公,管理透明
坎特法则:给予下属尊重,才能得到拥护
彼得原理:人尽其才,知人善任
第八章 迎合顾客心理,打造绝对成交——销售心理学常识
登门槛效应:步步为营,打破顾客心防
跷跷板互惠原则:互利互惠才能皆大欢喜
250 定律:赢得一位顾客的好感就赢得了250个人的好感
伯内特定律:只有占领头脑,才能占有市场
二八法则:牢牢抓紧自己最珍贵的顾客群
杜邦定律:金玉不光其内,也要其外
尝试理论:让客户在亲身体验中认可产品
情感效应:用关怀赢得客户的心
第九章 擦亮双眼,不当冤大头——消费心理学常识
羊群效应:别被潮流消费牵着鼻子走
凡勃伦效应:摆脱非理性的炫耀性消费
攀比效应:虚荣攀比会让你失去更多
禁果效应:别让好奇心左右你的消费
配套效应:拥有越多,遗憾越多
第十章 懂得爱的真谛,赢得幸福人生——婚恋心理学常识
吊桥效应:让你心动的不一定是真爱
恋爱补偿效应:别人的爱慕总是令人陶醉
爱情光环效应:情人眼里出西施
爱情的利他原则:愿意为爱付出一切
麦穗理论:合适的才是最好的
幸福递减定律:拥有得越多越麻木
先动优势:发现了爱情,请不要等待
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