《产科医生教你轻松坐月子》

图书标准信息

• 作者 王玉萍 编
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2017-05
• 版次 1
• ISBN 9787512711372
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 196页
• 字数 120千字

【内容简介】

宝宝的降生，让新手父母开始面对很多个一次，怎样给宝宝喂奶？宝宝哭是饿了还是不舒服？新妈妈为什么恶露不尽？怎样预防乳腺炎的发生？本书就是新手父母的帮手，帮助大家解决坐月子以及新生儿护理过程中的所有问题，让新妈妈轻松坐个好月子。

 

【作者简介】

王玉萍，中日友好医院产科主任医师，毕业于中国医科大学医疗系。擅长产前诊断、孕期及产后保健、妊娠并发症的诊断及处理，深受孕产妇及其家属的好评。

 

【目录】

上篇 | 妈妈篇

 

01　 新妈妈产后护理技巧 … 002

 

新生儿的正确抱姿 / 002

 

母乳喂养的正确姿势 / 003

 

产后早开奶 / 005

 

预防乳头皲裂 / 006

 

产后乳汁分泌不足的原因 / 007

 

如何促进乳汁分泌 / 008

 

母乳是否充足的判断方法 / 010

 

产后乳汁不足怎么办 / 011

 

哪些宝宝需要混合喂养 / 013

 

哪些宝宝需要人工喂养 / 014

 

乳房胀痛、乳头疼痛的护理方法 / 015

 

感冒了还能喂奶吗 / 017

 

生病了怎么给宝宝喂奶 / 018

 

夜间哺乳的技巧 / 019

 

哺乳期用药原则 / 020

 

产后伸腕肌腱炎和腕管综合征 / 021

 

春天坐月子需要注意什么 / 022

 

夏天坐月子需要注意什么 / 023

 

秋天坐月子需要注意什么 / 025

 

冬天坐月子需要注意什么 / 027

 

02　 顺产产妇护理要点 … 030

 

自然分娩产后24小时活动原则 / 030

 

顺产产妇会阴侧切后伤口的护理 / 031

 

应促进子宫尽快恢复 / 033

 

自然分娩妈妈的复原操 / 034

 

自然分娩后的心理恢复 / 038

 

预防产后足跟痛 / 039

 

03 　剖宫产产妇护理要点 … 040

 

重视伤口的护理 / 040

 

剖宫产后24小时活动原则 / 042

 

剖宫产后的复原操 / 043

 

剖宫产后的心理恢复 / 044

 

剖宫产妈妈的哺乳注意事项 / 045

 

产后失眠怎么办 / 046

 

产后不可盲目瘦身 / 047

 

如何预防产后皮肤松弛 / 050

 

04 　新妈妈产后饮食调养方案 … 052

 

产后第1餐要吃对 / 052

 

产后2～3天怎么吃 / 053

 

产后第1周以开胃为主 / 055

 

产后第2周以补血为主 / 055

 

产后第3～4周开始催奶 / 056

 

产后饮食应均衡 / 058

 

月子期间的饮食宜稀、软、精、杂 / 059

 

产后宜多喝牛奶 / 060

 

产后应多吃哪些水果、蔬菜 / 061

 

新妈妈可以服用保健品吗 / 063

 

产后不宜长时间喝红糖水 / 064

 

产后应少吃味精 / 064

 

产后远离生冷寒凉和辛辣刺激性食物 / 065

 

产后大补有害无益 / 066

 

产后如何排出体内多余水分 / 066

 

阴虚火旺类产妇如何饮食 / 067

 

阳气虚弱类产妇如何饮食 / 069

 

新妈妈坐月子期间的饮水原则 / 070