大学生健康与卫生

图书标准信息

• 作者 吴敏、李涌涛、刘洋、柳波、尹俊卿 著
• 出版社 中南大学出版社
• 出版时间 2020-08
• 版次 1
• ISBN 9787548740827
• 定价 35.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页

【内容简介】

  培养全面发展的高素质人才是高等教育的重要任务，高校应根据大学生的身心特点，有计划、有目的地开展健康教育，帮助他们树立健康一、终身锻炼的现代健康意识和卫生观，自觉选择健康行为和生活方式。《大学生健康与卫生》分为十三章，结构严谨、层次分明，以守护学生的生命与健康为出发点，着眼于普及健康卫生知识，强化同学们的自我健康意识，提高同学们的保健意识和防病能力，帮助同学们养成良好的生活习惯和体育锻炼的习惯，促进大学生健康成长，对指导大学生科学强身防病具有重要的现实意义。

【目录】

第一章 新时代的人民健康
第一节 我国已经进入了新时代
第二节 新时代的人民健康观
第三节 影响现代健康的因素
第四节 新时代大学生健康与卫生教育

第二章 大学生生理、心理发育特征
第一节 大学生生理发育及生理特征
第二节 大学生心理发育及心理特征

第三章 心理与健康
第一节 大学生心理健康的基本要求
第二节 增进心理健康的原则与途径
第三节 大学生心理的自我调适
第四节 压力及缓解的办法
第五节 心理疾病的疏导方法
第六节 大学生常见心理障碍和心理疾病的防治
第七节 自杀行为及预防
第八节 心理咨询和心理治疗

第四章 职业劳动与健康
第一节 劳动者身心健康的重要性
第二节 职业与心理健康
第三节 大学生职业心理的自我调适
第四节 职业劳动的自我保健
第五节 常见现代职业病的预防

第五章 生活方式与健康
第一节 生活方式与健康的关系
第二节 吸烟对健康的危害
第三节 酗酒对健康的危害
第四节 吸毒对健康的危害

第六章 生存环境与健康
第一节 自然环境与健康
第二节 校园环境与健康
第三节 社会环境与健康
第四节 环境污染与健康
第五节 网络环境与健康

第七章 饮食营养与健康
第一节 大学生的营养需要
第二节 大学生的合理膳食
第三节 大学生的饮食卫生

第八章 体育锻炼与健康
第一节 体育锻炼对健康的作用
第二节 体育锻炼的原则
第三节 体育锻炼的方法
第四节 体育锻炼效果评价方法与标准
第五节 常用体育健身项目的选择
第六节 女生体育锻炼与卫生保健
第七节 体育锻炼中常见的生理反应及处理
第八节 常见体育锻炼损伤的预防及处置

第九章 性成熟与性健康
第一节 性生理与性心理
第二节 青春期性成熟带来的身心变化特征
第三节 大学生性道德观
第四节 性传播疾病的防治
第五节 艾滋病的预防

第十章 优生优育与健康
第一节 遗传与优生
第二节 婚前保健与优生
第三节 孕期保健与优生

第十一章 大学生意外伤害的紧急处理
第一节 现场处理的概念和主要任务
第二节 几种现场处理的办法
第三节 几种常见意外伤害的紧急处理办法

第十二章 传染病与疫情防治
第一节 传染病的基础知识
第二节 校园常见传染病
第三节 新型冠状病毒肺炎

第十三章 校园常见疾病的防治
第一节 急性胃肠炎
第二节 病毒性心肌炎
第三节 消化性溃疡
第四节 急性阑尾炎
第五节 急性扁桃体炎
参考文献