青少年心理健康自助读本：远离网瘾的毒害

图书标准信息

• 作者 徐帮学 著
• 出版社 敦煌文艺出版社
• 出版时间 2014-08
• 版次 1
• ISBN 9787546807041
• 定价 23.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 180页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 青少年心理健康自助读本

【内容简介】

　　网瘾是洪水猛兽，只要青少年染上网瘾就会陷入其中无法自拔。网瘾不仅会给青少年的身心健康带来危害，更会影响他们的学习，甚至走向犯罪之路。《青少年心理健康自助读本：远离网瘾的毒害》能够让青少年正确认识网络、果断戒除网瘾、科学利用网络，让青少年健康成长在网络时代。

【作者简介】

　　徐帮学，自2001年至今一直从事文学写作和图书编辑工作。曾参与策划主编过60多部图书。个人作品有：《食疗本草：彩色图文本》《做事做到位的大绝学》《心理减压健康书》《活力养生健康书》《餐桌上的宜与忌》《给上班族的减压枕边书》《史记文白对照全注全译》《最新学生实用汉英大辞典》等。

【目录】

第一章 什么是网瘾
第一节 瞬息万变的网络
网络与我们的生活
网络带给人们全新的购买理念
令人堪忧的网络
沉迷网络的孩子们
第二节 走火入魔的网瘾
可怕的网络陷阱
什么是网络成瘾综合征
网络成瘾人群特征
认识网瘾的类别
趣味小测试——测测你是否容易对事物上瘾

第二章 导致网瘾的罪魁祸首
第一节 电子海洛因
青少年对网络依赖的诱因
“电子海洛因”的产生
不要在网络中堕落
网络游戏及致瘾等级
第二节 导致上网成瘾的因素
导致网瘾的心理因素
造就网瘾的另一大原因：性格
网络成瘾症心理分析
不和谐的家庭氛围
压力大的学校与社会
趣味小测试——测测你是否有好人缘

第三章 不可忽视的网瘾危害
第一节 网瘾对自身的伤害
成长路上的绊脚石
随之而来的并发症
在网络中迷失了自我
扭曲的心理
网恋的噩梦
第二节 网瘾对社会的影响
网瘾引发家庭危机
一颗社会的定时炸弹
为上网而下毒手
混淆了真实与虚拟
趣味小测试——测测你有怎样的性格障碍

第四章 网瘾的预防
第一节 净化心灵从“心”做起
不要孤立自己
命运掌握在自己手中
培养乐观心态
摆脱自卑心理
兴趣是最好的老师
学会调节自身情绪
自我暗示找回自我
第二节 良好环境下成长
以身作则树立榜样
正确教育放弃溺爱
时刻关心孩子的成长
一些技术手段
健全网络法制
趣味小测试——测测你的克制力

第五章 破“网”重生网瘾的戒除
第一节 回头是岸重塑自我
心动化为行动
自我激励主动戒除
唤醒心中的自信
认清自己拉回现实
信念激发潜能
生命的信念
坚如磐石的意志
第二节 同心协力循循善诱
戒除网瘾的难点与误区
父母应该做的几点
心灵沟通成为朋友
成为孩子的网友
评估孩子的网瘾程度
杜绝打骂让孩子找到希望
趣味小测试——测测你是否有抑郁倾向

第六章 绿色上网无需谈网色变
第一节 网络“正能量”
开阔自己的视野
促进正常人际关系交往
开发青少年的智力
同样可以让孩子成才
第二节 网络带给我们的思考
网瘾研究与防治的矛盾
国内外对网瘾的新思考
素质教育是关键
重新认识网络和网络游戏
趣味小测试——测测你的心理成熟度有多高