幸福从心开始：内心强大的简单方法

图书标准信息

• 作者 [法]弗雷德里克·勒诺瓦 著；黄冠乔 译
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2012-04
• 版次 1
• ISBN 9787546383880
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 243页
• 字数 200千字
• 原版书名 Petit traite de vie interieure

【内容简介】

生命的起点我们无从选择，人生的轨迹却需要我们慎重把握。人人都渴望生活的幸福、爱情的美满及家庭的温暖，然而，并不是人人都能幸运地得到这些。痛苦与失落，遗憾与挫折，似乎是人类永远的邻居和永久的朋友。
作为法国和世界顶尖的心灵励志作家，弗雷德里克·勒诺瓦以自己三十多年来研究东西方宗教、哲学和灵修的经验，结合自己平凡而不平庸的传奇经历，对追求幸福生活的方法与经验，克服与生俱来的弱点与误区，以及如何有效地规划自己的人生等方面，提出了针对性极强、令人豁然开朗的观点与思路。
如何应对突如其来的痛苦？如何正确认识自己，并平息内心的冲突？如何获得内心完全的自由？如何去爱配偶和家人？如何最后得到真正且长久的幸福？……按作者的指引读完本书，你就会发现，成就良好心态与完美性格，并不是一件遥不可及的事情；拥有理想职业及幸福人生，竟然是那样的轻松与顺畅。

【作者简介】

弗雷德里克·勒诺瓦，1962年生于马达加斯加一个普通家庭，后迁居法国。他依靠自己的不懈努力，成为欧洲最受欢迎的心灵作家。先后执政的三位总统密特朗、希拉克和萨科齐都是他的忠实粉丝，并曾邀请他到爱丽舍宫共进晚餐。
代表作包括非虚构作品《基督的哲学》《佛教与西方的相遇》《邪教、谎言和理想》，长篇小说《露娜的神谕》《天使的承诺》等。全部作品累计销量超过3000万册，并被翻译成80多种语言，在全世界120多个国家和地区出版发行。

【目录】

序言
Ⅰ对生活说“是”
Ⅱ信赖和放下
Ⅲ对生活负责
Ⅳ行动和观望
Ⅴ静默和冥想
Ⅵ知识和判断力
Ⅶ认识你自己
Ⅷ德性的习得
IX获得自由
X自爱和心灵康复
XI黄金法则
XII爱和友情
XIII非暴力和宽恕
XIV分享
XV贪执和平常心
XVI苦难是我们的灵性导师
XVII“此处和当下”
XVIII驯服死亡
XIX幽默
XX审美
附记
后记