中老年健康管理全书

图书标准信息

• 作者 张丽 编
• 出版社 吉林科学技术出版社
• 出版时间 2008-05
• 版次 1
• ISBN 9787538438130
• 定价 28.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 192页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

人们都说”生老病死”是自然规律，为什么不能越老越健康？越快乐？生理的”衰老”是不可避免的，可人老心不老，只要保持平和乐观的心态，就能让你的晚年更健康地生活……
身体没有不舒服并不代表一切健康。应在无明显症状表现，外观上看不出病症的阶段，定期地做好健康检查，及早筛检出潜在的致病因素及有无功能异常情形．达到早期发现、早期治疗的效果。

【作者简介】

张丽，中国保健科技学会、心理保健专委会委员。1983年毕业于白求恩医科大学，现任吉林大学第一附属医院精神科主任，副教授，硕士生导师。吉林省精神医学会主任研究员，心理学会秘书。
2003年获吉林大学第一附属医院抗击非典先进个人称号，2004获吉林大学第一附属医院优秀教师称号，著有《使用典型病例提高教学效果》、《精神病学教学大纲》、《中国全科医师使用手册》、《精神护理学教学大纲》等著作，多次参加国内研讨会。

【目录】

PART1你该不该做健康体检
中老年人健康体检的必要性
什么是定期体检
体检主要内容
体检注意事项
体检前别用这些药
应该去哪里体检
简易自检方法
我国老人健康标准
西医老人健康标准
中医老人健康标准

PART2健康体检具体做什么
尿常规检查
尿常规检查
糖尿病类项目
肾病类项目
泌尿感染类项目
如何正确地收集尿液标本
尿常规正常值
血常规检查
血常规检查什么
血糖检查
血糖常规检查法
血脂检查
血脂是什么
血脂检查意义
进行血脂检查前的注意事项
粪便检查
粪便检查的意义
粪便检查项目包括哪些
肝功能检查
肝功能检查包括什么
肝功能检查的局限性
肝功能检查应注意什么
甲状腺功能检查
甲状腺功能检查的各
项指标
甲状腺功能检查方法
什么是甲亢
肾脏检查
臣脏检查的意义及项目
胃镜检查
什么是胃镜检查
胃镜检查前的注意事项
胃镜检查后的注意事项
心电图检查
心电图的应用
心电图检查注意事项
心电图根据论断的需要
可分为以下3种
正常心电图各波段的
数值及意义
超声检查
超声波诊断疾病原理
什么是B超
B超优缺点
骨密度检查
为什么要检查骨密度
做骨密度扫描检查的必要性
什么人需要做骨密度检查
消化道X射线检查
什么是钡餐
检查的目的
检查方法
检查前的处置
检查时的痛苦
检查注意事项
检查结果的说明
肿瘤标记物
测肿瘤标记物有何意义
肿瘤标记物的分类

PART3更年齐的特殊照料
女性更年期概述
女性更年期有哪些表现
更年期女性如何自我饮食
调整
女性更年期自测
正确对待更年期的到来
注意更年期的心理
调适和变化
男性更年期综合征
女性更年期的身心调整
更年期男性心理知识
男性更年期的表现
更年期的心理生理变化
如何自我调节情绪
男性更年期的自我心理保健
男性更年期的调节
更年期“发福”与健康
中年男性女性如何面对性生活

PART4定期体检远离中老年疾病
中风
中风概述
对中风的几种误解
中风的先兆
教您几招防中风
中风的家庭急救
中西两法治疗中风
中风的康复
预防中风复发
高血压
高血压概述
高血压的症状
高血压的并发症
临界高血压
中老年人怎样预防高血压
高血压患者用药要谨慎
查出血压高该怎么办
需做哪些检查
高血压危象的处理
血压应降到什么水平
中老年高血压治疗的综合方案
中老年高血压病人的饮食
高血压饮茶十三法
按摩降压
高血压病人的睡眠
骨质增生
骨质增生概述
骨质增生、骨关节炎与
骨质疏松
骨质增生好发部位
骨关节炎如何诊断
中老年人怎样面对骨质
增生
骨关节炎的治疗
骨关节炎患者宜用拐杖
骨刺是磨不掉的
日常生活中的注意
颈椎病
颈椎病概述
脊椎病的临床表现
中老年人为什么易患颈
椎病
颈椎病的检查
颈椎病的治疗
颈椎病的预防
颈椎病中医食疗方
颈椎病的护理
颈椎病人怎么睡
糖尿病
糖尿病概述
糖尿病的症状
糖尿病的并发症
糖尿病的分型
糖尿病的诊断标准
糖尿病的早期征象
中老年人应预防糖尿病
糖尿病与高血压
中老年糖尿病的特点
中老年糖尿病的治疗
中老年糖尿病病人的饮食
中老年糖尿病人需锻炼
心脏病
心脏病概述
心脏病的常见症状
怎样预防冠心病
预防心肌梗死痊愈后复发
早期发现冠心病
心脏病人的运动
痛风
痛风概述
无症状高尿酸血症
痛风与其他疾病的区别
痛风的实验室检查
痛风的诊断
治疗痛风
饮食控制
使用药物注意事项
预防和保健
高脂血症
高脂血症概述
高脂血症的症状
高血脂的危害
高血脂的分类
易感人群
如何调节血脂
血脂与疾病的关系
肾病
肾炎概述
发病原因
临床症状
慢性肾炎能治愈吗
肾炎的危险讯号
肾炎的检查
中医对急性肾炎的治疗
中医治疗急性肾炎血尿有
哪些办法
急性肾炎的预后
如何预防急性肾炎的发生
慢性肾炎的治疗
肾结石
肾功能衰竭
老年痴呆症
老年痴呆症概述
老年痴呆症的几个阶段
老年痴呆症的十大警号
老年痴呆与健忘的区别
老年痴呆与微量元素
按摩疗法
中医疗法
护理要点
禁忌
脑血栓
脑血栓概述
临床表现
理化检查
西医治疗
中医治疗
血黏度与脑血栓的关系
脑血栓的简单预防方法
脑血栓的饮食原则
食物选择
老年性白内障
老年性白内障概述
老年性白内障的病程
白内障的治疗
食疗方案
自我保健
白内障的预防
失眠
失眠概述
失眠分型
失眠的治疗
吃安眠药应该谨慎
中医对失眠的认识及治疗
非药物疗法

PART5中老年人健康养生
中老年的运动
运动项目的选择
中老年人的身体锻炼“四忌”和“四要”
中老年的特点
均衡的营养是健康的基础
营养是维持生命的基础
中老年人合理的饮食建议
老年人外出的注意事项老个与保姆
缺乏护理知识会让老人不满意
选保姆还要考虑老人的心理需要
难十全十美时，老人也应忍让