太极拳教程（新编21世纪高等职业教育精品教材·通识课系列）

图书标准信息

• 作者 赵为民
• 出版社 中国人民大学出版社
• 出版时间 2022-01
• 版次 1
• ISBN 9787300298078
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 216页
• 字数 247千字

【内容简介】

本书分为太极拳概述、太极拳的学习程序、 二十四式太极拳、九式太极拳和陈式二十八式太极拳缠法精要五个篇章，每个篇章根据课程内容的需要和侧重点又细分为不同的小节。同时，考虑到教师好教、学生的好学，考虑到图文并茂和现代化教学手段等因素，在参考有关书籍和教材的基础上做了适当调整和收放，使本教材的特点更加突出、内容更加精炼、使用更加方便。本教材还收录了陈氏洪派太极拳创始人洪均生先生的《太极拳论臆解》，其中的二十二条解说，更增加了教材的学术体量和传统文化价值，正可谓正门正派、正套正路、正解正说、传承有序。

【作者简介】

赵为民：副教授，中国武术七段，山东劳动职业技术学院太极文化名师工作室负责人、山东省社区教育专家，山东省武术运动协会常务理事，北京市武术运动协会赵氏擒拿专业委员会副主任，山东省中华优秀传统文化传承基地（太极拳）负责人，中国武术协会“百名优秀考评员”。2017年主持完成国家体育总局武术研究院项目《高职院校太极拳段位制推广研究》。2018年主持完成省级课题《传统太极文化进企业进职业院校实践研究》，获中国职协优秀科研成果一等奖。2021年6月应邀参加清华大学2021清华体育高端论坛作专题报告。

【目录】

目 录

章 太极拳概述

节 太极拳起源与发展

第二节 太极拳的主要流派

第三节 太极拳与传统文化

第四节 太极拳与养身、健身、技击

第二章 太极拳的学习程序

节 学习太极拳的四个阶段

第二节 学习太极拳套路的三个步骤

第三章 二十四式太极拳

节 二十四式太极拳人体运动构成要素

第二节 二十四式太极拳图解及训练

第四章 九式太极拳

节 九式太极拳人体运动构成要素

第二节 九式太极拳动作构成及图文详解

第五章 陈式二十八式太极拳缠法精要

节 陈式太极拳二十八式缠法精要人体运动构成要素

第二节 陈式太极拳二十八式缠法精要图解及训练

附录 《太极拳论臆解》——洪均生