独立姑娘
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全新
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作者汤圆
出版社北京联合出版有限公司
出版时间2023-01
版次1
装帧其他
货号1
上书时间2024-06-30
商品详情
- 品相描述:全新
图书标准信息
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作者
汤圆
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出版社
北京联合出版有限公司
-
出版时间
2023-01
-
版次
1
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ISBN
9787559663795
-
定价
48.00元
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装帧
其他
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
232页
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字数
133千字
- 【内容简介】
-
从青涩女孩到独立女性,要经过哪几个阶段的蜕变?
本书书写了一些涉世未深的女性的故事。她们出身于有着不同缺憾的家庭,身上都有难以改变的缺点。她们依赖、脆弱、过分敏感、心理界限感模糊……
她们困于各自的人生短板中,难以活出令自己满意的人生。
作者分别从友情、爱情、工作和自我四个方面,对她们的内心状态进行了专业的心理分析和解读,指出从女孩蜕变为独立女性的关键时刻,并提出了行之有效的完善自我的建议和方法,对于涉世未深的女性来说,很有阅读价值。
- 【作者简介】
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汤圆,曾用笔名陈漫初,公众号“陈漫初”。毕业于北京师范大学应用心理系,国家认证心理咨询师。擅长亲密关系、个人成长等领域。多年心理咨询从业经验,实践中积累了大量心理咨询案例,对当下都市人的生存焦虑、情感焦虑、自我定位焦虑等有着深入的理解。
人气心理公号专栏作者,其文章温暖而不失深刻,深受读者喜爱,常被转载于壹心理、心理公开课等知名公号,文章全网阅读量数百万,如《渴望爱又怕受伤害,是你*大的阻碍》《关系里*重要的是舒服》《评价能伤害你,是你亲手递的刀》等。
- 【目录】
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第一章:关于情感——为什么对方能轻易左右你的情绪和感受?
怎样用爱修补你内心深处的伤痛 003
感情里,有时候需要更加直接的表达 013
分离,是为了更好的相遇 021
我愿意承担爱情的苦与痛 031
没关系,你只是为了保护自己 039
我爱你就是这么不讲道理 047
我的身体在诚实地说爱你 055
爱不应该成为你情感勒索的工具 063
给分手一个告别仪式 073
第二章:关于社交——为什么周围的关系总让你感觉不舒服?
在关系中最重要的是让人觉得舒服 085
如何让对方觉得我懂你 093
你在关系里小心翼翼的样子让人很心疼 103
做一个真真实实有脾气的人 113
评价能伤害你,是你亲手递的刀 123
第三章:关于自己——你会经常对自己感到不满意吗?
追求完美,是你最大的自恋 133
走出舒适区,错在哪里 141
积极独处:最好的独处是拥抱自己 151
“在吗”——你是多没安全感啊 159
墨菲定律:其实这就是你想要的结果 169
我们的身体会说话 177
第四章:关于焦虑——在缓解内在压力中学会精神独立
过于佛系,是一种压抑 187
当我们表达愤怒时,我们得到了什么 195
“尬聊”的背后是什么 203
你一直在努力,却为何越努力越焦虑 211
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