图解颈肩病自疗法

图书标准信息

• 作者 李杰 著
• 出版社 湖北科学技术出版社
• 出版时间 2015-04
• 版次 1
• ISBN 9787535274359
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 256页
• 字数 300千字
• 丛书 图解中医养生书系

【内容简介】

　　颈肩手肘病是现代人生活中的常见疾病，给人们的生活带来了很大的不便和痛苦。本书通过丰富的图解，详细介绍了颈肩手肘病的速效自疗方法，简单有效，非常适合家庭操作，让您不出家门就能轻松摆脱颈肩疾病的痛苦。

【作者简介】

　　李杰，湖北省武汉市名老中医会诊中心主任，网名儒医、万木草堂堂主。既是湖北中医学院出身的学院派，又先后跟从十二位名老中医临证锤炼，喜读书，善临床，先后在北京、湖北、广东多地开办门诊，积累了二十年的行医体验和临证心悟，在全国各地都拥有高知名度的“粉丝”，医名颇著。

【目录】

第一章颈部及颈部疾病
颈部的结构
颈病的类型与典型表现
落枕的类型及诊断
颈椎病的类型及诊断
引起颈病的职业原因
引起颈病的不良习惯
引起颈病的不良情绪
引起颈病的其他原因

第二章颈部自疗特效穴位
如何快速找准穴位
颈百劳穴
大椎穴
哑门穴
风府穴
天柱穴
百会穴
印堂穴
风池穴
风门穴
天鼎穴
落枕穴
阳陵泉穴
天牖穴
外关穴
合谷穴

第三章颈病自疗方法
落枕
颈椎病
颈部扭挫伤
颈椎小关节错缝
项韧带劳损与钙化
胸锁乳突肌炎
前斜角肌综合征
颈部酸痛按摩
足部按摩法从脚开始治颈病
家庭热敷法姜、盐帮忙治颈痛
颈部自我康复保健操

第四章肩部及肩部疾病
肩部的结构
肩病的类型与典型表现
年轻人多患肩部肌肉劳损
肩部容易积劳成疾
风寒也易引发肩部疾病
侧卧容易睡出肩膀痛
肩周炎的类型及诊断

第五章肩部自疗特效穴位
天宗穴
大杼穴
肩中俞穴
肩井穴
肩贞穴
条口穴
肩髃穴
云门穴
肩髎穴
中府穴
肩前穴
极泉穴
曲池穴

第六章肩病自疗方法
肩周炎
肩部滑囊炎
斜方肌损伤
肩胛提肌损伤
肩周肌肉劳损
冈上肌腱炎
肩关节扭挫伤
肩部酸痛按摩
肩部保健其他按摩手法
启部自我康复保健操