困境心理学：只需改变一点点

图书标准信息

• 作者 冠诚
• 出版社 郑州大学出版社
• 出版时间 2018-01
• 版次 1
• ISBN 9787564548643
• 定价 35.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

没有人甘于平庸，每个人都有追求卓越的欲望。然而，许多人都在迷茫，因为他们不知道怎样才能驾着生命之舟到达卓越彼岸。其实方法很简单，那就是不断地发现自己在思维，态度，方法，习惯，心态，以及性格等方面存在问题并且以改变’

【目录】

第一章  从平凡到卓越只需改变一点点
  改变也可以很简单
  一点点的改变就能影响自己的未来
  在平凡的岗位上平庸地做事是可耻的
  成功是一点点积累的过程
  比别人多努力一点
  养成注重细节的习惯
  把知识转化成能力
  竞争力来源于细小的积累
  将改变进行到底
第二章  思维改变一点点 学会灵活应对
  改变思路才会有出路
  创新思维的魔力
  比别人多想一点点
  换个角度想问题
  寻求新角度
  把自己放在机会多一点的地方
  学会重点思维
  把复杂的问题简单化
  逆向思维的魅力
第三章  态度改变一点点用激情赢得主动
  态度决定了后的结果
  成功者都有一些相同的态度
  比别人多一点点的认真
  比别人勤奋一点点
  不找借口找方法
  工作的底线是尽职尽责
  做一个不断进取的人
  无限热情地对待自己的工作
  用敬业成就梦想
  没有忠诚的员工! 没有资格当员工
  自动自发：做自己的老板
  坏情绪是魔鬼
第四章  方法改变一点点提高做事效率
  及时地给自己充电
  每天多准备百分之一
  把头等大事摆在位
  专注的力量
  把大目标分成小阶段目标
  行动比想法更重要
  抓住机遇的法宝
  成功=尝试+尝试+再尝试
  学会坚持
第五章  习惯改变一点点——顺畅实现目标的捷径
  改变自己喜欢找借口的习惯
  用“下次”替代“如果、只要”
  最大的敌人就是你自己
  “立即行动”才能拯救自己
  想好了再去做，想好了就去做
  坏习惯并非不可改变
第六章  心态改变一点点——快乐每一天
  以尽职尽责的态度去工作
  以老板的心态去工作
  多一份感恩，少一点抱怨
  以“瓦伦达心态”去行动
  换个角度换个心态238，
  别把工作当成苦役
第七章  性格改变一点点——给大家一缕阳光
  改变性格就能改变命运
  职场性格，你属于哪一种
  每个人都是自己的上帝
  机会就在你的面前，就看你怎样把握
  别人能，我也能
  微笑是一种无声的力量
  不能改变时代，那么就改变自己

内容摘要
 冠诚著的这本《困境心理学（只需改变一点点）》告诉我们：突破困境并不难，只需改变一点点！改变思维、
改变态度、改变方法、改变习惯、改变心态、改变性格……这种改变未必需要大刀阔斧的改头换面，实际上，只需改变一点点就会给工作注入新的活力，给生
活增添新的阳光！

精彩内容
 你看，上例中卖菜小伙的成功其实很简单，只是改变了那么一点点，就获得了完全不同的结果。成功
是每一个人都梦寐以求的，但也许是想要成功的心情太迫切了，很多人只瞄准了目标，而忽略了正确的方式方法。这种急切的心情也会导致其陷入一种误区，就像看见有人买彩票偶然中了奖，于是很多人都梦想一夜致富而趋之若鹜一样。其实，谁都知道中奖的概
率很低，但还是有很多的人去买，并梦想发财。为什
么没有想到改变呢？就像上面提到的那位卖菜的小伙子，一点很小的改变，就让他走上了成功的道路。
身在职场，学会改变是必需的，与其让事情逼自己去改变，那为什么不自己主动去改变而赢得主动呢？
改变真的很容易，有时候一句话就能改变一个人的人生。
马尔康姆·达柯夫，五十岁左右，过去二十多年一直靠写作为生，主要是撰写广告。他从小怯懦害羞，缺乏自信，没有什么朋友。1965年10月的一天，他的中学英文老师露丝·布罗赫太太吩咐学生做一项作业。他们当时刚读完《射杀反舌鸟》这本小说，布罗赫太太叫学生们每人为此小说续写一章。
达柯夫写好后就交卷了。如今他已不记得当年他写的那一章有什么特别之处，也完全不记得布罗赫太太给他的是什么分数。他只记得——他会一辈子都记得——布罗赫太太批在作业上的评语：“写得很好。
”一句话。一句话就改变了他的一生。
“看到那4个字以前，我不知道自己有什么长处，也不知道自己将来能做什么，”他说，“看了她写的评语，我回家就写了个短篇故事。其实我很久以前就想写作，只是我从不相信自己能做得来。”在那一学年余下的时间里，达柯夫写了许多短篇故事，总是一写好就带回学校去请布罗赫太太评阅。
她鼓励他、鞭策他，坦率地指出他的错误和不足。“她正是我所需要的导师。”达柯夫说。
然后他当选为中学校报的编辑。他的信心逐渐增强，胸襟也一天天开阔，并从此开始了愉快而有意义的人生。达柯夫深信，要不是布罗赫太太批了那几个字，这一切都不可能发生。
校友会30周年聚会时，达柯夫回到母校，并且去探望了布罗赫太太，这时她已退休。达柯夫跟她说了那几个字对他的影响。然后告诉她，是她帮他培养出了当作家的信心，他后来也帮助一个年轻女子培养出了自信，当了作家。达柯夫告诉布罗赫太太，那名女子在他办公室里上班，同时上夜校修读中学程度文凭课程。她经常向他请教并请他帮助。她尊敬他，因为他是作家，而这也是她找他帮忙的原因。这名女子后来成了他的妻子。
布罗赫太太听了达柯夫帮助那名年轻女子的事后很感动。