瑜伽休息术
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九品
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作者[印]斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂 著;叶平 译;赵青 校
出版社华夏出版社
出版时间2014-01
版次1
装帧平装
货号7-4
上书时间2024-06-29
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
[印]斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂 著;叶平 译;赵青 校
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出版社
华夏出版社
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出版时间
2014-01
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版次
1
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ISBN
9787508078533
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定价
39.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
193页
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字数
150千字
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正文语种
简体中文
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原版书名
Yoga Nidra
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丛书
悠季丛书经典系列
- 【内容简介】
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斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外,《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。
这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。
- 【作者简介】
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瑜伽休息术意指带着一丝觉知的睡眠。那是一种介于清醒和做梦之间的心智状态。修习瑜伽休息术时,你在打开心智的更深层方面。在这个瞬间,你的理性心智在运作,但当你能够放松时,心智的潜意识和无意识层面会打开……潜意识心智和无意识心智是人类最强大的力量。瑜伽休息术的简单练习,有穿透人类心智深层的能力。
通过习练瑜伽休息术,我们不仅是在放松,而且从内部重新构建、改造我们整个个性,像神话中的凤凰,每次习练我们都在烧毁旧的业、习惯和倾向,以得到新生!
- 【目录】
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第一章 理论
第二章 练习
第三章 科学研究
附录
编者的话
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