• 成为学习高手 清华博士的高效学习秘笈
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成为学习高手 清华博士的高效学习秘笈

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北京房山
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作者和渊

出版社人民邮电出版社

出版时间2021-12

版次1

装帧其他

上书时间2024-12-23

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   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 和渊
  • 出版社 人民邮电出版社
  • 出版时间 2021-12
  • 版次 1
  • ISBN 9787115569288
  • 定价 59.80元
  • 装帧 其他
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 176页
  • 字数 300千字
【内容简介】
本书是写给孩子的学习方法指南,旨在让孩子更有效地学习,也让家长明白如何更有效地引导孩子学习。本书不是高大上的理论说教,而是解决具体问题的操作建议和行动指令。
  很多人花费了大量的时间和精力进行学习,却发现自己陷入了“学了就忘,忘了又学”的境况。怎样学习才能更有效呢?学习其实有一套行之有效的规律和方法,对于“如何学习”这件事,现代认知科学家、教育家、心理学家、神经科学家已经进行了很多成熟的科学研究,但很多只停留在学术圈内,没有得到应用,不为大众所知。
  本书是一本将关于学习的科学理论与学生的学习实践结合在一起的“实操锦囊”,把理论转化为了对具体问题的操作建议。书的内容分为三部分,部分是理论篇,介绍关于“如何学习”的、以严谨研究为依据的科学理论;第二部分是实操招式篇,介绍如何运用理论“内功”,进行一招一式具体实操的方法;第三部分是学习品质篇,讲的是怎样将这些实操方法用起来,从而达到知行合一,包括学习动力、习惯养成、自主学习、时间管理、情绪管理和人际关系等内容。
  本书适合广大学生、学生家长及老师阅读。
【作者简介】
清华大学理学博士,人民大学附属中学高级教师,北京市优秀青年人才,全国教育科学“十三五”规划基金课题负责人,海淀区学科带头人。
【目录】
第 1模块

学习方法的底层逻辑 1

1. “学习金字塔”理论 2

2. 为什么好的成绩始于刻意练习?(上) 9

3. 为什么好的成绩始于刻意练习?(下) 19

4. 为什么说人类天生就是学习的机器? 27

5. 为什么需要成长型的思维模式? 35

6. 我应该补短板呢,还是做我擅长的呢? 42

7. 为什么要培养终身学习的能力? 50

第 2模块

学习方法的实操战术 57 

1. 输出:效的学习法 58 

2. 间隔:忘却是为了更好地记住 66 

3. 考试:考试是好的复习 75 

4. 建立连接:创造力的源泉 83 

5. 睡眠:睡一觉,让你秒变“学霸” 91 

6. 运动:提升学习效率从一双跑鞋开始! 102 

第3模块

学习品质——让方法落地 109 

1. 学习动力 110 

2. 自主学习 122 

3. 时间管理 133 

4. “预习—听课—复习”学习闭环习惯养成 143 

5. 情绪管理 153 

6. 人际关系 161 

后 记 169
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