好人为什么想做坏事：把黑暗变成一种力量，和另一个“自己”做朋友

图书标准信息

• 作者 [美]黛比·福特（Debbie Ford） 著；何伟晨 译
• 出版社 重庆出版社
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787229016166
• 定价 24.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 206页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　我们都听过这样的事：风光无限的奥运英雄，却被指控注射违禁药品；知名医生赌光了孩子的大学学费；看似忠诚的财务经理盗用其客户的钱财；人人羡慕的模范夫妻，却突然间发生了婚变……
　　这些人在社会上、家庭里、朋友间、公司中都被视为好人，谁曾想，他们心中另一个“自己”蠢蠢欲动，隐藏的阴暗冲动不断侵蚀内心，引诱他们一步步走向堕落的深渊。
　　这些人，其实就如你我，他们本质都不坏，起初都认为自己的未来无限光明。然而，他们却不断做坏事，连自己也解释不清为什么。
　　让我们通过阅读书中关于“好人为什么想做坏事”的大量案例，随作者来一趟对内心世界光明和黑暗的探索之旅，寻获将阴暗面转化为生活能量的秘诀！
　　挣脱过往痛苦的阴影。
　　拥抱真我天性，重获新生！

【作者简介】

　　黛比·福特（DebbieFord）
　　全球知名心灵导师
　　国际畅销书作者
?　美国著名演讲家
?　阴影工作坊（ShadowProcessWorkshop）创始人
　　年轻时的黛比·福特曾经放任自己，过着嗑药与感情放纵的生活，“性、禁药、摇滚乐”曾是她奉行不渝的信仰。原本可能葬送她年轻生命，或在戒毒所虚度青春。然而，她从黑暗阴影中吸取能量，发挥内在的力量，写出成名作《黑暗，也是一种力量》，从此步入崭新的人生。
　　作为研究和整合心理阴影和精神实践的先锋力量，黛比·福特创建了著名的阴影工作坊，贡献自己独特的才能，教导普罗大众：只要揭露阴影、拥抱黑暗，就能整合内心、发出光亮。
本书是黛比·福特25年心灵探寻历程的精华，黛比·福特将科学的精神，深刻的哲理与博大的爱，结合自己的坎坷经历向读者娓娓道来。

【目录】

致亲爱的读者
推荐序阴影的力量
权威推荐
读者推荐
第一部分黑暗和光明的交锋，永无休止
两股力量激发了这场战争，战场就是我们的意识。在战争中获胜的，既可以是带给我们快乐、成功的光明力量，也可能是剥夺我们机会，带来不快、痛苦和折磨的力量。谁会赢得这场战争呢？
1沙滩球效应
　忽然呈现的阴暗面
2虚假自我的诞生
　内心的两个声音
多个自我
3跷跷板两端的性格
认识自己的侧面
4羞耻，坏事的导火索
“你不是好人”
隐私引起的羞耻感
把羞耻感释放出来
羞耻感是内心的毒素
5　恐惧，浇灌有毒情感
有毒的情感1：伤痛
有毒的情感2：绝望
有毒的情感3：悲伤
有毒的情感4：愤怒
有毒的情感5：嫉妒
有毒的情感6：憎恨
有毒情感因素的破坏力
6　痛苦深处，自我“受伤”了
受伤意识的形成和入侵
自我意识渴求认同
7　真我的迷失
内心瓦解，社交面具的形成
第二部分真我重生，内心的和平条约
我们都不是完美的，都会说一些违背本意的话，沉溺于某事而欲罢不能。所以，为了不重蹈覆辙，我们必须迎接坏事情带来的礼物：每一次经历，每一次的伤痛和挣扎，都能让我们懂得一些道理，拥有最真实的本质，成为最好的自己！
8　戴上面具的自我
“善”的面具
乐观、悲观的面具
诱惑者的面具
内向者的面具
明亮照人的面具
强势者的面具
揭开面具，表达真我
9　接纳自己，从否认中觉醒
否认的危害
难以停止的否认
被否认蒙蔽和迷惑
伴随着否认的羞耻心
107种心理疾病和解药
病症1：过度防备
病症2：贪婪
病症3：傲慢
病症4：狭隘
病症5：自私自利
病症6：固执
病症7：欺骗
11　宽恕是一份礼物
安抚内心，重获和平
宽恕他人，从心感悟
原谅上帝，与神对话
宽恕自己，愈合伤痛
12　真爱的力量
认识心中的上帝
向前看
纯粹的完美
鸣谢
关于作者