35岁前要解决的50个人生问题

图书标准信息

• 作者 奚华 著
• 出版社 九州出版社
• 出版时间 2010-02
• 版次 1
• ISBN 9787510802386
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 266页
• 字数 200千字
• 丛书 改变人生的智慧丛书

【内容简介】

在生活节奏越来越快、工作压力越来越大的现代社会，35岁以前人们的心理承受能力都会遇到越来越多的挑战，在面对人生挫折、情绪波动、心理伤害的时候，35岁以前人们要学会战胜自身的弱点，提高自己的心理素质，学会心理自我调节，树立正确的人生态度，塑造完整的人格，从而创造机遇，收获幸福生活，迈向成功的殿堂!
35岁以前是人生中的黄金时期。也是走向成功的关键阶段。在35岁以前，培养健全的人格和健康的心理素质，为35岁以后的人生铺平道路、创造机遇、奠定成功人生打好基础。
心理健康是正确处理学习、生活、择业和人际关系，培养健全人格的手段和有效途径。面对困难勇于挑战，智慧地克服心理问题，一定会取得成功。

【目录】

一、积极人生的敌人
1．空虚
空虚是一种病，是一种危害健康的心理疾病，是指一个人没有追求，没有寄托，精神世界一片空白。精神空虚所导致的“生命意义缺乏症”，对个人、家庭及社会的危害不容小觑。
为什么会空虚
空虚的心理疗法
怎样使心灵充实
2．悲观
悲观是人们自觉不满而产生的一种不安情绪，它是一种心理上的自我指责、自我的不安全感和对未来担忧的几种心理活动的混合物。
容易悲观的人
自杀者的心理特征
每天都乐趣无穷
别让失望左右你的生活

二、时刻警惕人性中的阴暗面
3．自私
“每个人都有自私的时候，但无私帮助别人也是人的正常心理活动，甚至每个人也都有过无私帮助别人的时候。所以不能说‘自私是人的本性’。”
合理的自私
自私的代价
无私
4．贪婪
“贪”的本义指爱财，“婪”的本义指爱食，“贪婪”指贪得无厌，意即对与自己的力量不相称的某一目标过分的欲求。
贪权的心态
贪钱的心态
不要贪婪
富贵不淫，贫贱不移
5．嫉妒
嫉妒是痛苦的制造者。在各种心理问题中是对人伤害最严重的，可以称得上是心灵上的“恶性肿瘤”。如果一个人缺乏正确的竞争心理，只关注别人的成绩，嫉妒他人，同时内心产生严重的怨恨，时间一久心中的压抑聚集就会形成心理问题，对生理健康也会造成极大伤害。
害人害己的嫉妒者心态
嫉妒心理的调适
宽容嫉妒自己的人。
6．狭隘
狭隘的人，其心胸、气量、见识等都局限在一个狭小范围内，不宽广、不宏大。遇到一点点委屈或很小的得失便斤斤计较、耿耿于怀；有的学生听到老师或家长一两句批评的话就接受不了，甚至痛哭流涕；有的人对学习、生活中一点小小的失误就认为是莫大的失败、挫折，长时间寝食不安；有的人人际交往面窄，容不下那些与自己意见有分歧或比自己强的人。
淡化自我意识
虚怀若谷宽容大度
宽恕伤害自己的人
7．偏执
偏执型人格障碍又叫妄想型人格障碍，其主要特点是思想、行为固执、敏感多疑、心胸狭隘、自我评价过高、不接受批评、情感不稳、易冲动、富有挑战精神和攻击行为。
偏执型人格障碍
固执者的心理补偿
保持平和心态
提高应变能力
8．猜疑
猜疑是建立在猜测基础之上的，这种猜测往往缺乏事实根据，只是根据自己的主观臆断毫无逻辑地去推测、怀疑别人的言行。
“疑心生暗鬼”
把疑心消灭在萌芽状态
猜疑会让你失去最珍贵的东西
9．抑郁
抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪。当忧郁一直持续下去，会愈来愈严重以致无法过正常的日子，即称为“忧郁症”。
为何会患上忧郁症
不要把苦恼加诸他人
10．逆反
逆反心理是指客体与主体需要不相符合时产生的具有强烈抵触情绪的社会态度。比如：对于先进人物的宣传，人们的反应不仅冷淡、反感，甚至贬低宣传及宣传者；当见到商品广告出现"价廉物美"字眼时，很多人的第一反应是"这种商品的质量肯定是次的"；还有人说："我一见到他就反感，一听到他讲话就不舒服"……
为何敌对
及时化解“逆反心理”
叛逆心态助你成功
11．报复
报复是人性中一处扭曲的心理死结。它很像潜藏的癌细胞，当人能控制它时。也许并没有什么危害。可一旦它超过了正常的心理比例，就会给人造成伤害。
冤冤相报何时了
仇恨袋
有仇不报是君子
一笑泯恩仇
……
三、改变性格，改变命运
四、解决心理问题，走向健康人生
五、战胜挫折，走向成功