中医养生精髓

图书标准信息

• 作者 陈涤平、谢英彪 编
• 出版社 人民军医出版社
• 出版时间 2015-10
• 版次 1
• ISBN 9787509185292
• 定价 46.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 312页
• 字数 328千字

【内容简介】

                                                                                                        本书强调中医养生精髓是“治未病”、养生的重点是养精气神、养生之本是顺应四时，并详细介绍了食疗养生、音乐养生、娱乐养生、运动养生、传统健身术养生、中药养生、体质养生、针刺养生、艾灸养生、拔罐养生、指压养生、刮痧养生、足疗养生等十余种传统中医养生法。这些养生法需长期综合运用，方可奏效。本书还收集了百余首古今养生歌诀，及中医名家的宝贵养生经验。本书在强调科学性的同时，注重实用性，结合作者自身养生领悟和经验，较全面的普及了中医养生知识。愿中医养生精髓能成为广大读者健康长寿的良师益友。