高等院校素质教育“十二五“规划教材·我心飞翔：大学生心理健康教育读本

图书标准信息

• 作者 吕慧英、扶长青 著；吕慧英、扶长青 编
• 出版社 华中科技大学出版社
• 出版时间 2012-06
• 版次 1
• ISBN 9787560980317
• 定价 19.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 242页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 高等院校素质教育“十二五”“规划教材

【内容简介】

《高等院校素质教育“十二五“规划教材·我心飞翔：大学生心理健康教育读本》包括自我意识、人格塑造、生涯规划、学习、人际交往、情绪管理、恋爱与性、挫折与压力、生命教育、心理危机等若干主题，再现了大学生活中的一些困惑。每一节分为四大版块：①心灵故事，从案例分析人手，揭示本节主题；②心海泛舟，运用相关心理学知识分析事件，理解故事；③心路导航，针对心理问题提出应对之策并训练强化，提高读者的自我调节和自我成长能力，达到助人自助的目的；④心情日记，选取充满哲理的美文，让读者在轻松的阅读中有所领悟和收获，实现自我启迪。每章后附有心理测验、心理素质拓展活动等，帮助读者了解自己，突出培养能力的实际训练，避免行、知脱节，让读者在反思体验中获得心灵成长。
《高等院校素质教育“十二五“规划教材·我心飞翔：大学生心理健康教育读本》贴近大学生现实生活，体现了科学性、实用性、可读性和趣味性，既可作为高等院校心理健康教育课程的教材，也可作为广大心理健康教育工作者、高等教育管理者以及其他青年朋友的自助读物。

【目录】

第一章健康人生，从心开始--走进心理世界
第一节心理健康
第二节心理咨询
第三节异常心理
本章附录

第二章开启心门，放飞心灵--自我意识
第一节认识自我
第二节悦纳自我
第三节超越自我
本章附录

第三章自适其意，自遂其性--人格塑造
第一节人格完善
第二节性格优化
本章附录

第四章自信挥笔，描绘人生--生涯规划
第一节大学适应
第二节生涯规划
第三节时间管理
本章附录

第五章生也有涯，知也无涯--快乐学习
第一节学习方法
第二节学习障碍调适
本章附录

第六章嘤其鸣矣，求其友声--学会交往
第一节交往有方
第二节宿舍人际
第三节处理冲突
本章附录

第七章调动心弦，聆听心音一情绪管理
第一节情绪表达
第二节情绪调控
本章附录

第八章人生如花，爱似花蜜--恋爱与性
第一节爱情花开
第二节失恋应对
第三节揭秘性爱
本章附录

第九章不经风雨，怎见彩虹--挫折应对与压力管理
第一节挫折应对
第二节压力管理
本章附录

第十章生如夏花，死若秋叶--生命教育
第一节生命意义
第二节承担责任
第三节感知幸福
本章附录

第十一章自由呼吸，我心飞扬一心理危机干预
第一节心理危机的识别与干预
第二节自杀的识别与防范
本章附录
参考文献
后记