福寿丹书+灵枢经（中医非物质文化遗产临床经典读本）

图书标准信息

• 作者 [明]龚居中 著；何振中 校注
• 出版社 中国医药科技出版社
• 出版时间 2012-01
• 版次 1
• ISBN 9787506752961
• 定价 29.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 204页
• 字数 152千字

【内容简介】

　　明·龚居中所著的《福寿丹书》是明代龚居中所著的著名医学养生学著述。本书从七个方面阐述了养生之要诀，“安养篇”从日常生活的各个具体方面入手，论述保养精气神与养性延寿的关系，概述了导引、行气之要诀，特别介绍了华佗五禽戏及其图式；“延龄篇”采集了48势炼功图及功药配合疗疾之方；“服食篇”介绍了大量补益身心、延寿、美容等食疗、食养方药及其配制、服用方法、服用时间长短等；“采补篇”主要阐述房中养生之要诀及其方药的用法；“玄修篇”介绍了内丹炼养之要诀；“清乐篇”结合四时养生以及作者生活处事的准则，特别把道德修养作为养生之根本；“脏腑篇”论述人体脏腑的概要以及脏腑用药、宜忌等方面。《福寿丹书》上承汉季四时养生之论，东晋葛洪“藉众术之共成长生也”的修身观；中取初唐孙思邈的养性、服食原则，宋代以来内丹养生思想；下摘近世如张三丰、朱权等人摄生之要。龚氏认为养生之价值不但在于“保固自己之精神”，而且还要承担一定社会责任，即“拯救生民之疾苦”，至今仍具有现实意义。

【目录】

安养篇(一福)

安养篇引

居处

饮食

调摄

按摩

天竺国按摩，此是沙罗门法

老子按摩法

啬神

爱气

保形

附发汗愈病五形图

节欲

养老

戒忌

延龄篇(二福)

服食篇(三福)

采补篇(四福)

玄修篇(五福)

清乐篇(六寿)

脏腑篇