漫画图解人际关系心理学作者9787571323660

图书标准信息

• 作者 [日]幸树悠；[日]涉谷昌三
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2021-11
• 版次 1
• ISBN 9787571323660
• 定价 64.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 288页
• 字数 225千字

【内容简介】

:
    日本著名精神科医生幸树悠领衔创作，根据海量心理咨询案例改编。
    采用漫画故事的形式讲述心理学知识。性格各异的人物形象，语言生动的场景对话，引人入胜的故事情节，专业独到的心理机制分析，让读者在轻松的氛围中掌握行为心理学知识。

【作者简介】

:
    幸树悠（YUUKI YUU），精神科医生，著名YUU心理诊所的总院长。因为秉承重视心理咨询的治疗方针，他的诊所中五十多位医师每年大约进行七万次心理咨询，积累了海量心理学案例。此外，除了医师身份，他还负责心理学网站的运营、漫画原创、书籍编写等多项工作。

【目录】

第1章人际关系中的烦恼

心理学提示

01当害怕在人前说话的时候

社交恐惧症

02考虑太多反而会成为遭人厌弃的罪魁祸首

人际认知需求

03警惕人际关系中的特别思维

认知歪曲

心理重点

当感到越来越不安时

形形色色的社交恐惧症

改善人际关系的技巧

社交技巧

第2章将复杂的人分类

心理学提示

04你是外倾型，还是内倾型？

荣格的性格分类

05可以用体型来判断性格吗？

克雷奇默的气质分类

06你是外罚型，还是内罚型？

罗森茨维格的人格分类

心理重点

交际方式所体现的性格

卡伦·霍妮的性格分类

领导需要恩威并施

PM理论

第3章改变自己厌恶的人际关系

心理学提示

07活出自己的人生

阿德勒心理学

08相信自己的价值

自尊感情

09巧妙的拒绝方式

自我主张（主张型表现）

心理重点

通过模仿提升好感度

镜像效应

构建信赖关系的技巧

关于NLP的二三事

第4章如何与不好打交道的人自然地交流

心理学提示

10展现自己想示于人前的一面

自我展示

11敞开心扉，更容易赢得人心

自我表露

12如何与不好打交道的人交流

开放式/封闭式问题

心理重点

得到肯定的需求

尊重需求

只要将目标公之于众，就一定能够实现

公开承诺

第5章缓解人际关系中的焦虑

心理学提示

13人多则可以不负责

旁观者效应

14过度焦虑导致的疾病

边缘性人格障碍

15缓解焦虑的简单方法

渐进式肌肉放松法

心理重点

抑郁症疗法——冥想

正念冥想

调整饮食，缓解焦虑

饮食对神经递质的控制作用

第6章调动下属的积极性

心理学提示

16如何区分事业型与家庭型

交换型人际关系/合作型人际关系

17期待令人成长

皮格马利翁效应

18被关注就会努力

霍桑效应

心理重点

调动被动型员工积极性的诀窍

外在动机和内在动机

为获得回报而重复某一行为的心理

强化原则

第7章了解集体行为心理

心理学提示

19枪打出头鸟的日本社会

母性原理

20先被爱而后爱人

善意的回报性

21潜意识逃避自己讨厌的事情

防卫机制

心理重点

匿名下的攻击性

去个性化

相信流言

温莎效应

第8章平息对方的怒火

心理学提示

22失败究竟该归咎于谁？

归因理论

23安心感可以缓解压力

社会支持

24缓解焦虑的诀窍

宣泄（净化作用）

心理重点

现代社会中饱尝孤独的人们

孤独的弊端

尝试理解投诉者的心理

即时处理投诉的技巧

第9章用心理学知识谈恋爱

心理学提示

25心跳加快就是恋爱的信号吗？

吊桥效应（错误归因）

26伸出援手就会爱上对方？

认知不协调理论

27爱情发展的三个阶段

SVR理论（恋爱心理学理论）

心理重点

人际关系的关键——平衡

平衡理论

透过态度了解对方的想法

好感的信号

第10章维持心理平衡的方法

心理学提示

28快速平息怒火的方法

停止法和自我说服法

29压力其实是必需品

学会与压力共处

30容身之处越多越好

参照群体

心理重点

摆脱冲动性想法

自动化思维

倾听对方的烦恼

心理咨询思维