肌肉健美训练50问 (图例)

图书标准信息

• 作者 王大中
• 出版社 学苑出版社
• 出版时间 2001-03
• 版次 1
• ISBN 9787507717815
• 定价 8.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 137页

【内容简介】

编写本书的基本思路是：以实用为先导，以全民健身为方向；以多学科理论为依据，以发达肌肉主线，使练者既知其然，又知其所以然；力求文风活泼，文字通俗精练，插图精美准确，使其科学性、知识性、实用性和欣赏性融为一体，成为一本柯读性强的读物。

【目录】

一、肌肉与力量二、练肌肉的奥秘三、练大肌肉块的诀窍四、疲劳和消除疲劳的方法