教您学三十二式太极剑

图书标准信息

• 作者 苏振萍、袁晞 著
• 出版社 山西科学技术出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787537732482
• 定价 20.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 134页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 福寿第人生活向导丛书

【内容简介】

　　《教您学三十二式太极剑》以“尊重历史、尊重科学、继承传统”为原则，从学习的实效性出发，编写了以初学太极拳时需要了解的基本知识为主要内容。在第一讲中，介绍了有关剑术的发展状况，太极剑包括的基本内容、基本运动特点，使读者在学习太极剑初期增加一些感性认识。

【目录】

第一讲剑术概说
一、剑术的发展沿革
二、剑术的内容特点
三、剑的结构、握法、剑指、持剑礼
四、三十二式太极剑简介

第二讲学习太极剑基本动作
一、基本剑法
二、基本步型
三、基本步法

第三讲学习预备式至起势
预备式
起势

第四讲学习第一至第三式
第一式并步点剑
第二式独立反刺
第三式仆步横扫

第五讲学习第四至第六式
第四式向右平带
第五式向左平带
第六式独立抡劈

第六讲学习第七至第九式
第七式退步回抽
第八式独立上刺
第九式虚步下截

第七讲学习第十至第十一式
第十式左弓步刺
第十一式转身斜带

第八讲学习第十二至第十四式
第十二式缩身斜带
第十三式提膝捧剑
第十四式跳步平刺

第九讲学习第十五至第十七式
第十五式左虚步撩
第十六式右弓步撩
第十七式转身回抽

第十讲学习第十八至第二十一式
第十八式并步平刺
第十九式左弓步拦
第二十式右弓步拦
第二十一式左弓步拦

第十一讲学习第二十二至第二十四式
第二十二式进步反刺
第二十三式反身回劈
第二十四式虚步点剑

第十二讲学习第二十五至第二十七式
第二十五式独立平托一
第二十六式弓步挂劈
第二十七式虚步抡劈

第十三讲学习第二十八至第三十式
第二十八式撤步反击
第二十九式进步平刺
第三十式丁步回抽

第十四讲学习第三十一式至收势
第三十一式旋转平抹
第三十二式弓步直刺收势

第十五讲自学自练太极剑应注意的问题
一、如何看书自学太极剑
二、如何自行练习太极剑

附录一学习记忆口诀
附录二三十二式太极剑套路连续图谱
附录三参考文献