八卦掌入门与实战

图书标准信息

• 作者 刘敬儒 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2016-07
• 版次 1
• ISBN 9787564423193
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 192页

【内容简介】

　　八卦掌是一种以掌法变换和行步走转为主的中国传统拳术。是中国传统武术当中的著名拳种，流传很广。2008年6月7日，八卦掌经国务院批准成为第二批国家非物质文化遗产名录。本书主要介绍八卦掌基础知识、功理功法、技击特点、练习步骤，八卦基础八掌、八卦趟泥步，以及八大掌与六十四掌，重点突出介绍每招每式的实战用法，有一定的实用价值，是八卦掌初学者以及爱好者快速入门以及学练操手、实战的理想教材。

【作者简介】

　　刘敬儒，中国武术九段，生于1936年，北京市武协八卦掌研究会第一届副秘书长、第二届副会长、第三届副监事长、第四届监事长。现任北京市八卦掌研究会副会长，八卦掌主要传人之一。 1957年投师于京城著名武术家骆兴武先生门下，学习形意拳、程氏八卦掌。六十年代，追随张占魁弟子裘稚和先生学习八卦掌、螺旋拳。后从尹福外孙何忠祺先生学习尹氏八卦掌，并拜山东黄县单香陵先生为师学习六合螳螂拳法。同时，得到著名武术家程有信、刘谈峰、王文奎等多人指教，深得八卦掌、形意拳和六合螳螂拳的精要。

【目录】

第一章 八卦掌概述

 

一、八卦掌技术特点

 

二、八卦掌功理功法

 

三、八卦掌技击特点

 

四、八卦掌练习步骤

 

五、八卦掌练习注意事项

 

 

第二章 八卦趟泥步

 

一、直行步

 

二、七星步

 

三、三角步

 

四、跟 步

 

五、“8”字步

 

六、摆扣步

 

七、掰 步

 

八、走 圈

 

 

第三章 基础八掌

 

一、定势八掌

 

二、行步八掌

 

 

第四章 八大掌与六十四掌

 

一、八大掌概述

 

二、单换掌

 

三、双换掌

 

四、顺势掌

 

五、背身掌

 

六、转身掌

 

七、磨身掌

 

八、翻身掌

 

九、回身掌