作者武兵 著
出版社安徽科学技术出版社
出版时间2016-04
版次1
装帧平装
货号14-4-3
上书时间2024-10-21
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
-
作者
武兵 著
-
出版社
安徽科学技术出版社
-
出版时间
2016-04
-
版次
1
-
ISBN
9787533766689
-
定价
25.00元
-
装帧
平装
-
开本
16开
-
纸张
胶版纸
-
页数
164页
-
字数
1300千字
- 【内容简介】
-
该书是“中国传统武术名拳系列”之一,全书介绍了弹腿拳概述、精华功法、套路展示、技击解招、拳理通览、学练指点,由作者亲自示范,图文并茂。
- 【作者简介】
-
武兵,中共党员,高级教练,中国武术段位7段,两翼拳第6代传人。历任山西省大同市武术培训中心总教练;大同市体育运动学校武术套路、散打总教练;大同市武兵武术学校校长兼总教练;北京体育大学成教部散打主教练;北京航空航天大学北海学院武术教授等职。现为北京武兵武术学堂主讲。
- 【目录】
-
目 录第一章 弹腿拳概述1第一节 弹腿拳的起源与发展1第二节 弹腿拳的特点与要领6第三节 弹腿拳歌诀与名称7第四节 近代弹腿名家介绍11第五节 弹腿拳的功效和练习方法17第二章 弹腿拳精华功法19第一节 弹腿拳增力功19第二节 弹腿拳磕臂功22第三节 弹腿拳盘脚功29第四节 弹腿拳踢靶功33第五节 弹腿拳悬桩功39第六节 弹腿拳放松功43第三章 弹腿拳套路展示48第一节 弹腿拳基本动作48第二节 弹腿拳动作名称55第三节 弹腿拳动作说明57第四章 弹腿拳技击解招97第一节 弹腿拳实用战例解析97第二节 弹腿技法的奇招妙用130第五章 弹腿拳学练指点142第一节 夏季训练指点142第二节 清理人体内环境144第三节 如何科学安排膳食145第四节 如何科学补水147附录 中国武术段位制149
点击展开
点击收起
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价