给孩子的第一本睡眠书

图书标准信息

• 作者 马宁 编
• 出版社 中国妇女出版社
• 出版时间 2011-12
• 版次 1
• ISBN 9787512703223
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 221页
• 字数 175千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 好孩子系列

【内容简介】

　　每对父母都希望宝宝能够拥有良好的睡眠，因为睡眠对宝宝的身体及智力等方面的发展极为重要。
　　本书列举了影响宝宝睡眠的种种情况，帮助父母弄清妨碍其安然入睡的原因，从而找到解决问题的方法。更加重要的是，你将从书中学会一些方法，而使宝宝的睡眠得到彻底的改善。

【作者简介】

　　马宁，马宁为北京复兴医院妇产科副主任医师。

【目录】

001…………宝宝睡眠知多少
宝宝睡眠的重要性002
你了解宝宝的睡眠规律吗004
认识宝宝的睡眠周期009
什么是宝宝睡眠生物钟010
宝宝睡眠类型的发展011
宝宝各阶段的睡眠需求013
怎样培养宝宝健康的睡眠习惯016
019…………我的宝宝应当睡在哪里
宝宝需要单独的睡房吗020
怎样挑选宝宝的摇篮022
宝宝睡床准备规矩多025
新生小宝宝能用枕头吗029
宝宝的被褥选择也有学问031
如何保障宝宝睡眠中的安全032
宝宝与父母同睡的利与弊036
039…………开始几周的睡眠指导
新生宝宝最初的睡眠状况040
新生宝宝各种睡姿优劣谈041
怎样的睡姿能让宝宝更聪明046
如何调整宝宝睡姿047
婴儿睡眠方位要合理049
如何为宝宝选择睡袋050
使用襁褓，新生宝宝会有安全感052
宝宝洗澡，睡觉更香甜054
新生宝宝难入睡，妈妈来帮助055
关于安抚奶嘴的使用058
怎样才能让宝宝不在吃奶时睡着060
新生宝宝哭闹怎么办062
宝宝6周了，要开始培养睡眠规律064
春天睡眠好，孩子长得高067
新生儿睡觉不要捆069
怎样看懂宝宝睡醒后的表情语言070
新生儿睡眠出现的惊跳是惊厥吗073
睡眠与哺乳的时间安排074
音乐疗法可提高婴儿睡眠质量076
079…………宝宝两个月：培养睡眠习惯的关键期
宝宝睡眠方式有改变080
怎样帮助宝宝建立良好的睡眠习惯081
帮宝宝形成睡前程序083
摇篮曲怎么唱087
让你的宝宝打个盹088
宝宝习惯在大人怀里安睡怎么办091
小宝宝“睡颠倒了”怎么办092
家有“夜啼郎”怎么办095
体质疗法：让爱哭宝宝一觉到天亮098
如何帮助宝宝学会自己入睡100
宝宝打鼾怎么办102
炎炎夏日，宝宝也能睡个清爽觉103
夏日宝宝睡凉席也要注意106
夏季“绿色防蚊法”，宝宝睡觉不再受干扰107
夏季宝宝不上火，睡眠质量才会好108
宝宝要睡空调房，记住“三不可”109
111…………宝宝半岁了，良好的作息规律要养成
怎样帮助宝宝独自在小床上睡觉112
如何安排宝宝白天的小睡113
宝宝独处时为什么会焦虑115
如何让宝宝乖乖躺下117
用好宝宝的安慰物118
我的宝宝太早醒120
如何帮宝宝戒掉夜奶123
冬日宝宝睡眠有“二忌”125
赶走宝宝小呼噜的办法126
宝宝睡觉不宜多穿衣服128
宝宝开窗睡眠益处多130
宝宝睡眠异常可能是生病前兆131
133…………蹒跚学步阶段：让宝宝做一个乖乖的安睡天使
如何帮助宝宝从婴儿床换到“大床”上睡觉134
你了解1~3岁宝宝的睡眠吗135
你知道宝宝夜醒的原因吗138
宝宝醒得太早，妈妈有妙招140
宝宝睡觉盗汗怎么办141
注意宝宝睡眠的不良现象142
孩子到底要不要睡个午觉143
选对食物帮宝宝睡好觉146
宝宝难入睡，妈妈来催眠151
改善宝宝赖床的6妙招153
避免宝宝尿床有方法158
对付宝宝蹬被子有对策159
婴儿情商培养“圣经”：每晚多睡30分钟163
别让宝宝湿发睡觉165
167…………学前阶段：宝宝爱做梦，妈妈安抚是关键
学龄前宝宝的睡眠特点168
让宝宝睡前不再恐惧169
孩子爱抱着宠物睡觉怎么办170
5岁后还尿床就要去就医173
孩子睡觉磨牙要重视174
宝宝除夕守岁不科学178
儿童梦游，家长怎么办179
3~5岁是培养独睡的最佳年龄182
如何帮助孩子养成按时入睡的好习惯186
宝宝说梦话对身体有害吗189
宝宝做噩梦，妈妈怎么做190
宝宝睡觉出现梦魇怎么办192
睡觉前，请为宝宝关上灯193
宝宝多运动可保证睡眠质量194
197…………解析宝宝特殊睡眠障碍，轻松拥有好睡眠
中耳炎198
出牙199
腹绞痛201
吐奶203
碰撞头部和摇头晃脑205
湿疹207
睡眠呼吸中止症208
宝宝生病209
小儿夜惊212
215…………特殊情况下，宝宝睡眠巧安排
度假和探亲访友时宝宝的睡眠216
双胞胎应该怎样睡217
节后调整宝宝睡眠有妙招219