再见，玻璃心 好孩子心灵成长科普漫画 卢勤,乔冰编,智慧鸟 绘 吉
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作者卢勤,乔冰编,智慧鸟 绘
出版社吉林出版集团股份有限公司
ISBN9787558171451
出版时间2020-01
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数120页
定价28元
货号9787558171451
上书时间2024-10-16
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商品详情
- 品相描述：八五品
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基本信息
书名:再见，玻璃心 好孩子心灵成长科普漫画
定价：28.00元
作者:卢勤,乔冰编,智慧鸟 绘
出版社：吉林出版集团股份有限公司
出版日期：2020-01-01
ISBN：9787558171451
字数：
页码：120
版次：1
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
内容提要
毫无疑问，每个人都想做情绪的主人，但对怎么做却有些茫然：别人惹自己生气时该怎么做？忍着吗？还是假装不在意？感觉压力很大的时候该怎么办？特别难过的时候有没有什么好办法？…… 想成为控制自己情绪的高手，需要像锻炼身体那样进行训练。请跟随书中小主人公们的脚步，开启你锻炼自己做“情绪主人”的旅程吧！
目录
章 我不想发脾气1．能管住脾气的人是真英雄——你是否容易发火?2．不在生气的时候做决定——冲动是魔鬼3．宽容的魔力——的消气方法第二章 听，谁在哭泣1．谁都有想哭的时候——伤心不是你的专利2．别将难过埋在心里——学会倾诉3．治疗悲伤的撒手锏——动起来第三章 为什么我的心忐忑不安1．与压力友好相处——喜欢恶作剧的好朋友2．你的焦虑有必要吗——不要凡事往坏处想3．换个角度看问题——消除压力和焦虑的魔法第四章 孤独，我该拿你怎么办1．孤独不一定是坏情绪——那个可以让你变强大的家伙2．敞开心扉——爱是治疗孤独的良药3．培养自己的兴趣——独处也快乐第五章 我是情绪管理小能手1．不要逃避——面对和接纳的力量2．坏情绪的天敌——笑容的魔力3．不要沉浸在过去的遗憾中——活在当下
作者介绍
序言
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【封面】
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