“脑白金”就在你身边 陈迎军 编 人民军医出版社
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作者陈迎军 编
出版社人民军医出版社
ISBN9787801945525
出版时间2005-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数255页
字数99999千字
定价19元
货号9787801945525
上书时间2024-10-15
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商品详情
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基本信息
书名:“脑白金”就在你身边
定价：19.00元
作者:陈迎军 编
出版社：人民军医出版社
出版日期：2005-05-01
ISBN：9787801945525
字数：203000
页码：255
版次：
装帧：平装
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内容提要
本书作者查阅、收集了大量的中医古今食疗文献和现代褪黑素（商品名：脑白金）的基础、临床医学的实验资料，用深入浅出的文字概述了人体内褪黑素的正常生理功能和调节免疫、延缓衰老的神奇作用。重点介绍了富含褪黑素前体－色氨酸及其催化剂－维生素B6的近30种常见的食品。详述了上述食品所含的营养成分、食用方法、滋补作用和药用价值。书中介绍的上述食品多为垂手可得的寻常食品，只要科学合理地食用，均可收到健身和延年的功效。食用方法简单明了，一看就懂，一学就会，人人能掌握，家家可应用，既经济又实惠。 本书内容丰富，图文并茂，通俗易懂。是一本适于广大群众阅读的食疗指南，也是家庭常备的保健手册。
目录
一、掀开“脑白金”的盖头来二、拨慢老化时钟的松果体三、神奇的褪黑素四、“脑白金”就在你身边五、你身边的“脑白金”?你身边的“脑白金”之一——燕麦?你身边的“脑白金”之二——大麦?你身边的“脑白金”之三——甜玉米?你身边的“脑白金”之四——香蕉?你身边的“脑白金”之五——杏仁?你身边的“脑白金”之六——姜?你身边的“脑白金”之七——番茄?你身边的“脑白金”之八——黄瓜?你身边的“脑白金”之九——莴笋?你身边的“脑白金”之十——海带?你身边的“脑白金”之十一——黄豆?你身边的“脑白金”之十二——黑豆?你身边的“脑白金”之十三——南瓜子?你身边的“脑白金”之十四——花生?你身边的“脑白金”之十五——牛奶?你身边的“脑白金”之十六——酸奶?你身边的“脑白金”之十七——奶酪?富含色氨酸的食物之一——小米?富含色氨酸的食物之二——香菇?富含色氨酸的食物之三——葵花子?富含色氨酸的食物之四——海蜇?富含色氨酸的食物之五——芝麻?富含色氨酸的食物之六——鸡肉?富含色氨酸的食物之七——鸡蛋?富含色氨酸的食物之八——豆腐?富含色氨酸的食物之九——豆浆?富含色氨酸的食物之十——螃蟹?富含色氨酸的食物之十一——黑芝麻?富含维生素B6的食物之一——豌豆?富含维生素B6的食物之二——菠菜?富含维生素B6的食物之三——红枣?富含维生素B6的食物之四——核桃?富含维生素B6的食物之五——哈蜜瓜?富含维生素B6的食物之六——蜂蜜?富含维生素B6的食物之七——枇杷?富含维生素B6的食物之八——马铃薯?富含维生素B6的食物之九——红薯?富含维生素B6的食物之十——龙眼?富含维生素B6的食物之十一——枸杞子?富含维生素B6的食物之十二——小青菜?富含维生素B6的食物之十三——松子?富含维生素B6的食物之十四——芒果?富含维生素B6的食物之十五——榴莲?富含维生素B6的食物之十六——花椰莱?富含维生素B6的食物之十七——开心果?富含维生素B6的食物之十八——腰果?富含维生素B6的食物之十九——榛子?富含维生素B6的食物之二十——红小豆?富含维生素B6的食物之二十一——绿豆?富含维生素B6的食物之二十二——胡萝卜?富含维生素B6的食物之二十三——芋头?富含维生素B6的食物之二十四——竹笋?富含维生素B6的食物之二十五——洋葱?富含维生素B6的食物之二十六——南瓜?富含维生素B6的食物之二十七——猪肉
作者介绍
序言
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【封面】
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