自控力：做自己的情绪掌控师王福振　编著中国城市出版社

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浙江杭州

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作者王福振　编著

出版社中国城市出版社

ISBN9787507427196

出版时间2013-03

版次1

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数278页

字数99999千字

定价28元

货号9787507427196

上书时间2024-10-14

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商品描述: 基本信息
书名:自控力：做自己的情绪掌控师
定价：28元
作者:王福振　编著
出版社：中国城市出版社
出版日期：2013-03-01
ISBN：9787507427196
字数：259000
页码：278
版次：
装帧：平装
开本：16开
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编辑推荐
在《自控力：做自己的情绪掌控师》中，每一个人都能通过真实的案例来找与自己相似的影子，阅读之后，你可以充分了解负面情绪的危害和掌控情绪所带来的种种好处。通过深刻的思考，我们会以更加广阔的视野来看待情绪与自己的关联、反应，并且对情感有全新的认知。终，你会从中学会汲取情绪的力量来壮大自我、发展自我、完善自我，让自己成为人生中真正的情绪掌控师!
内容提要
《自控力：做自己的情绪掌控师》通过深入浅出的讲解，为你揭示情绪背后的“秘密”。同时也针对愤怒、恐惧、悲伤、焦虑、烦躁、忧郁、挫折、绝望、抱怨、后悔这十种负面情绪的成因、对生活的影响和化解方式，来一一为你传授掌控情绪的“秘籍”，帮助你提高自己的自控力。
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作者介绍

序言

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自控力：做自己的情绪掌控师 王福振 编著 中国城市出版社