干部健康读本 曼叶平 编著 光明日报出版社
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作者曼叶平 编著
出版社光明日报出版社
ISBN9787802064034
出版时间2007-05
版次1
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
页数221页
字数99999千字
定价26元
货号9787802064034
上书时间2024-10-04
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商品详情
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基本信息
书名:干部健康读本
定价：26.00元
作者:曼叶平 编著
出版社：光明日报出版社
出版日期：2007-05-01
ISBN：9787802064034
字数：260000
页码：221
版次：
装帧：平装
开本：16开
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内容提要
无论你是学生、职员、领导干部，还是普通男女，健康总是如影随形，漠视与践踏只会得到来自身体本身的惩罚。要保持旺盛的精力去工作学习，就必须首先要管理好自己的身体。一个忽视健康的人，就是忽视生命的人。在环境日益恶化的今天，我们也越来越多地被心理环境所污染，一些不健康的生活习惯和心理疾病侵蚀着我们的身体。如何保持身心的健康，已经成为日常生活中重要的话题。 健康和时间一样，如流水而过，不会回头，生活的品质首先是需要生命的品质来保障的，一个连身体尚且朝不保夕的人，是很难从生活中体味到快乐和幸福的。 人不是为健康而活，却必须要活得健康。为此作者精心编辑了这书，试图为大家在健康之路上提供一些参考意见和建议，积极塑造一个健康的生命和创造一个健康的生活环境。
目录
章 健康是一切的源泉 为什么失去健康就失去了一切 为什么健康是生存的愿望 为什么健康比赚钱更重要 如何正视身体上的疾病 为什么在感到疲劳之前先休息 如何保持适量的运动 如何注意合理饮食 如何积极正确地追求快乐 为什么不要忽视心理疾病 如何用微笑面对人生 什么是自言自语放轻松 如何让自己轻松一下 如何挣脱心灵的枷锁 如何打破心中的瓶颈 如何清扫心灵的垃圾 如何走出虚荣的死胡同 如何用乐观悲观 如何学会感受生活的幸福 如何悉心享受生活中的喜悦 如何让人生达到一种完美的极限第二章 健康的经营理念第三章 健康的人际关系第四章 健康的工作心态第五章 健康的个性人生第六章 健康思维
作者介绍
序言
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【封面】
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