这些神奇的蔬果汁：7天美肌肤、抗衰老、除疲劳、清肠道

图书标准信息

• 作者 [日]藤井香江 著；钟美儿 译
• 出版社 中原农民出版社
• 出版时间 2015-10
• 版次 1
• ISBN 9787554212899
• 定价 24.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 95页
• 字数 120千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　*近总是没精打采，还容易发胖，肌肤粗糙无光，每天都不顺畅，那么，请务必试试，蔬果汁的神奇威力，一杯神奇蔬果汁里，浓缩了我们日常摄取严重不足的，维生素、矿物质及膳食纤维等，持续饮用，吸收大自然的精华，就能够逐渐恢复元气，遇见美丽、健康、自信的自己。
　　《这些神奇的蔬果汁：7天美肌肤、抗衰老、除疲劳、清肠道》精选蔬果汁的配方，让你每天轻轻松松，持续享受满满正能量的美味。

【作者简介】

藤井香江，出生于1975年，被称为日本蔬果汁女王，蔬果汁类畅销书专家，是日本著名的鸡尾酒和果汁调制师，同时也是美容编辑和作家。作者在经历了多次失败后，终于找到饮用生鲜蔬果汁瘦身的方法，并成功的由70kg减到50kg，并一直保持至今。她以此经验出书深获好评。

配方、简单的工具、触手可及的原材料，让你只要几分钟便可轻轻松松享受满满正能量的美味。

【目录】

每大早晨1杯，18年来彻底改变我的蔬果汁故事
改变体质！
蔬果汁的神奇力量
让你能长期饮用蔬果汁的5大原因
一天的蔬菜摄取量
只有这些
蔬果汁生活的5大基本原则
强力推荐！
胡萝卜蔬果汁
蔬果汁的基本做法
胡萝卜蔬果汁的变化口味
胡萝卜番茄
胡萝卜葡萄柚
胡萝卜凤梨
胡萝卜香萑

Part 1 实际感受蔬果汁的超强能量！
最强蔬果汁
小松菜
特制绿色蔬果汁
微苫绿色蔬果汁
补充铁质蔬果汁
卷心菜
卷心菜综合果汁
清爽绿色蔬果汁
青椒
绿色蔬果汁
抗氧化蔬果汁
西兰花
排毒蔬果汁
维生素蔬果汁
番茄
番茄芹菜汁
燃烧脂肪蔬果汁
番茄白萝卜汁
芦笋
芦笋蔬果汁
芦笋鲜果汁
酪梨
酪梨凤梨汁
抗衰老蔬果汁
Cocumn 1 更丰富的蔬果汁生活
半天份的蔬果汁

Part 2 7天见效！神奇蔬果汁
+7天美肌肤
黄椒+葡萄柚
黄椒+凤梨
南瓜
南瓜+凤梨
红椒+苹果
红椒+番茄
南瓜+苹果
+7天除便秘
卷心菜+凤梨
卷心菜+红薯
红薯+凤梨
红薯+苹果
卷心菜+香蕉
卷心菜+苹果
卷心菜+柳橙
+7天抗衰老
绿紫苏+凤梨彩
番茄+凤梨彩
绿紫苏+苹果彩
小番茄+苹果钐
小番茄彩
绿紫苏+奇异果纷
番茄+柳橙衍
+7天除疲劳。形
芦笋+凤梨甜
白萝卜+香蕉甜
芦笋+香蕉
白萝卜+苹果移
白萝卜
芦笋+苹果
白萝卜+凤梨移
+7天除压力
青江菜+凤梨
芹菜+凤梨
青江菜+苹果
芹菜+葡萄柚
青江菜+葡萄柚
青江菜+香蕉
芹菜+苹果
+7天除浮肿
小黄瓜+凤梨
莴苣+葡萄柚
莴苣+小黄瓜
莴苣+苹果
小黄瓜+苹果
莴苣+凤梨
小黄瓜+奇异果

Column 2 更丰富的蔬果汁生活
生姜蜜
制作美味蔬果汁的
简单原则
增加素材展现特色风味
蔬果汁中建议使用的水果
蔬果汁中建议使用的蔬菜
蔬果汁O＆A