给心情涂上颜色
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作者乐炎著
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115617743
出版时间2023-08
装帧平装
开本其他
定价59.8元
货号4433337
上书时间2024-09-23
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商品详情
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作者简介
乐炎
北京人，原中央电视台编导、企业市场总监，纪录电影《又见梅兰芳》助理导演。著有悬疑小说《当我成为你的朋友》。
目录
本书内容讲述: 曾经的喜欢热闹喜欢笑的Gaga如今变得食不知味, 彻夜难眠, 走几步路都觉得疲惫不堪。她决定在自己彻底崩溃之前一个人出去走走。她追着云彩一直开车到山里, 在一间乡村木屋住了下来。一天, 她在无意中来到了一座山间寺庙, 在这里遇到了改变她人生的修行之人静祠, 开启了一段暖心的自爱与被爱的疗愈旅程。在与静祠的相处中, 在亲人的陪伴下, Gaga开始探索自己的内心世界, 逐渐找到了精神生活的根本, 并开启了全新的生活。伴随Gaga从发病到被治愈的过程, 读者将更清晰地认识和了解抑郁症, 并能从书中获得积极应对抑郁的方法, 帮助读者摆脱抑郁的困扰。
内容摘要
曾经喜欢热闹、喜欢笑的Gaga如今变得食不知味，彻夜难眠，感受不到快乐，连悲伤也消失殆尽，仿佛只剩一个躯壳，做任何小事都觉得疲惫不堪，失去了活着的勇气。一夜之间她的生活变成了灰色的，她决定在自己崩溃之前一个人出去走走。她开着车在山间追逐云彩，在一间乡村木屋住了下来。一天，她无意中路过一座山间寺庙，在这里遇到了改变她人生的修行之人静祠，由此开启了一段暖心的疗愈旅程。在与静祠的相处过程中，在亲人的陪伴下，Gaga开始探索自己的内心世界，逐渐找到了生活的真谛，走出了抑郁的阴霾。
2020年，突如其来的焦虑抑郁症让作者乐炎的生活陷入靠前的困境。长时间的失眠和持续的情绪低落不断折磨着她的身心。从最初的抗拒到接纳，从寻求帮助到自我觉醒，在经过近一年的系统治疗后，乐炎已经康复。她以自身经历为蓝本，以心理小说的形式，鼓励踏上这条荆棘之路而彷徨失措的你：保持希望和勇气，终会重获新生。此外，本书还邀请心理专家针对25个关于抑郁症的问题进行了专业解答。希望这本书能成为照亮你生命的光。
主编推荐
·与抑郁抗争不是一场冰冷的自我对峙，而是一段暖心的自爱与被爱的旅程。
·一场邂逅，开启一个抑郁症女孩被救与自救的故事。9种抑郁情绪治疗方法，25个关于抑郁问题的专业解答，12幅新锐画师定制插画。从故事中获得治愈自己的方法与力量。
·心理咨询师李宏夫，首都医科大学附属复兴医院精神心理科主任 肖刚、中医科主任医师张晓明、中医科医生许光远专业解答、审订。
·毛大庆、黄菡、高晓攀、蒋方舟、路彬彬 暖心推荐。
·随书附赠暖心信件、烫金信封、谜题名片、感光书签，共同见证100天改善情绪疾病、拒绝精神内耗。
·精心制作解谜小程序，12道谜题开启治愈之旅。
媒体评论
我曾因抑郁症而跑步，并通过跑步对抑郁症进行了有效控制。和作者乐炎一样，我希望把有效的治疗抑郁症的方法分享出来，让大家开始正视并积极应对抑郁症带来的苦楚。在人生这场长跑中，跑得越慢，才能跑得越远。
——毛大庆，优客工场创办人兼董事长、优享创智创办人兼董事长
《给心情涂上颜色》是一部特别的小说，它特别体贴那些陷入消极情绪的读者。人被负面情绪困住时，往往很难阅读复杂内容，甚至动都不想动一下，就像一台 CPU 过载的计算机。而这本书只是讲述了一个简单且温情的故事，不烧脑、不劳神，却能为你的心情涂上温柔的颜色，帮助你重新找回内心的宁静。
——黄菡，前《非诚勿扰》嘉宾主持、社会心理学博士
很多人常说“喜剧的内核是悲剧”，这只是在作品层面上。其实，在生活中，不少喜剧演员也曾身陷抑郁的泥潭。从金·凯瑞到罗宾·威廉姆斯，那些带给人们欢乐的笑脸下，都藏着一个破碎的灵魂。希望这本书能够唤起更多人对抑郁情绪的关注，虽然表现形式大相径庭，但它和我们的相声一样，都在努力给人们的心情涂上快乐的颜色。
——高晓攀，演员、相声演员、导演
我很高兴能读到这样一本关于抑郁症的书。没有晦涩的文字和概念，却在字里行间让人感受到了治愈的力量，学习到了治疗抑郁症的方法。
——蒋方舟，中国青年作家
乐炎的初衷是帮助所有患者摆脱抑郁症的病耻感，鼓励和她有相同经历的患者积极配合治疗。她希望自己能成为带你走出黑暗的引路人，带你感受生命的五彩斑斓。
——路彬彬，《名人堂》节目出品人、主持人、制作人、彬彬帮创办人
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