做情绪的主人

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作者总主编周卓平, 蒋柯

出版社上海教育出版社

ISBN9787572024740

出版时间2024-01

装帧平装

开本其他

定价255元

货号4546278

上书时间2024-09-10

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商品描述: 目录
本书共分十个相对独立的专题, 即十个分册。它们分别为: 压力与情绪源、常见异常情况的识别与应对、危机干预、常见心理疾病的识别、积极心理学、情绪与社会交往、婚姻与家庭、构建和谐的亲子关系、职场中的情绪管理、个人成长与职业赋能。

内容摘要
本选题是一本面向公众普及情绪管理知识的科普读物，也是浙江省诸暨市总工会“心理健康服务体系研究”项目工作之一——“情绪管理师”岗前培训的教材。诸暨市总工会建立了10余家职工情绪管理服务站，计划在全市范围内，按需建设、培养一大批专业的情绪管理师，助力职工、乡镇和街道居民的心理健康。本选题共分十个相对独立的专题。这十个专题包括与情绪和情绪管理有关的基本知识和领域知识，通过这十个专题的学习，读者和情绪管理师可以掌握基本的情绪调节知识和技巧。

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