轻断食
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作者(英) 麦克尔·莫斯利著
出版社中国友谊出版公司
ISBN9787505748835
出版时间2021-04
装帧平装
开本其他
定价48元
货号3661931
上书时间2024-05-13
商品详情
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作者简介
目录
是时候知道高糖饮食的危害了。肥胖、高血糖、糖尿病、阿尔兹海默病、加速衰老……据统计, 中国人中约1亿人患糖尿病、5亿人患前驱糖尿病。其中, 包括越来越多的年轻人, 而大部分人对此一无所知。
内容摘要
麦克尔·莫斯利（Michael Mosley）博士是横扫全球的“轻断食”理念创始人！曾于英国伦敦皇家自由医院接受医疗培训并取得医师资格证，BBC健康节目制作人，英国医学协会年度医学记者，2012年拍摄纪录片《进食、断食与长寿》，先在欧美引起轰动，继而迅速在全球掀起“轻断食”的热潮。他的代表作《轻断食》，靠前超过500万册。这本《轻断食：要瘦身先戒糖》，是他对“轻断食”研究的进阶版，提出了“戒糖”的新理念，并有经过了上万名“轻断食”粉丝验证的科学健康的瘦身方法，让你既可以享受美食，又能轻松瘦身。
主编推荐
★ “轻断食”理念创始人麦克尔·莫斯利博士全新戒糖瘦身法！
★ 提出的“导致肥胖的元凶不是脂肪，而是糖”的观点，颠覆人们的普遍认知，正在引领新一轮的瘦身革命；
★ 强调了一直被人们忽视的高糖、高碳水化合物饮食的危害：肥胖、心脏病、失明、记忆衰退、加速衰老……是对所有超重人士提出警示；
★ 全书四色印刷，不仅有理论讲述，还有可操作的健康食谱；
媒体评论
麦克尔·莫斯利博士正在引爆一场全新的戒糖瘦身革命！
——《纽约时报》
健康、瘦身同时进行，你只需要这一种饮食疗法！
——《星期日邮报》
自阿特金斯减肥法以来最锋锐的饮食革命！
——《每日邮报》
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