图解羽毛球基础技术与训练
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作者人邮体育主编
出版社人民邮电出版社
ISBN9787115601827
出版时间2023-05
装帧平装
开本其他
定价69.8元
货号4365114
上书时间2024-01-18
商品详情
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商品简介
图解羽毛球基础技术与训练 由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写，旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导，并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分，第 一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识，第 二部分重点讲解了羽毛球基本技术，涉及基本姿势与步法、发球技术、击球技术，第三部分则重点讲解单打和双打的常用战术及体能训练方法。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术动作的演示视频。
作者简介
姚雪
广州省羽毛球队女单主教练，国际 级运动健将。曾获2014年马来西亚羽毛球黄金大奖赛女单冠 军；2009年全 国青年锦标赛女单亚军、团体季军；2013年全运会女团季军；2013年马来西亚超 级系列赛、印尼羽毛球黄金大奖赛女单亚军；2010年越南羽毛球黄金大奖赛季军；2010越南羽毛球公开赛、2013年新西兰羽毛球公开赛、2014年马来西亚羽毛球超 级赛、2014年中国羽毛球大 师赛、2015年中国羽毛球国际挑战赛女单四强。
目录
本书内容共分为9章, 从羽毛球运动的器材、场地、装备、裁判规则等基础知识入手, 对羽毛球运动的技战术做了详尽的阐述, 结合单打、双打进行了实践讲解, 并在最后讲解了羽毛球专项体能训练, 基于羽毛球专项特征, 提供了力量、速度、爆发力等素质的训练方法。
内容摘要
图解羽毛球基础技术与训练 由广州省羽毛球队女单主教练姚雪编写，旨在为羽毛球运动爱好者、羽毛球运动员等的技术练习提供指导，并为羽毛球教练丰富教学内容和执教方法提供帮助。全书共3部分，第 一部分讲解了场地与装备、熟悉羽毛球及判罚规则等基础知识，第 二部分重点讲解了羽毛球基本技术，涉及基本姿势与步法、发球技术、击球技术，第三部分则重点讲解单打和双打的常用战术及体能训练方法。全书内容系统完整，技术讲解详细，不仅采用了图文解读的方式展示内容，还提供了部分技术动作的演示视频。
主编推荐
专业运动员推荐使用的训练方法，助力实现快速入门与进阶
多角度图解羽毛球入门技术与强化方法
熟悉羽毛球 手势与术语 基本姿势与步法 发球技术 前场、中场、后场击球技术与实战训练
多维度剖析单双打常用战术与制胜策略
发底线球 拉斜线 杀边线 攻人战术 攻中路战术 回击空当等
掌握打球要点，有效控制击球力度、击打角度与反应速度
针对基础及重点技术利用不同指示线清晰标记球员移动路线、挥拍轨迹与击球路径
针对难点步骤、关键击球点专业教练提供技术细节提示与动作要领解析
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