兰海说成长

让每个孩子感受到“这个世界，有人爱我”

 在我的工作场景中，遇到慌张、焦虑、无助的父母不是小概率事件， 也经常遇见抱怨、痛苦、无助的孩子。父母和孩子好像是一对相爱相杀的 朋友，深爱对方，渴望得到对方的认可，又总会遭遇相处中的不如意。

 没有哪个父母不希望孩子开心，也没有哪个孩子不渴望自己优秀。只 是生活中的他们，受制于具体的现实，不经意中造成了对彼此的伤害。

 15 年的工作，让我既能理解父母的焦虑，也能感受孩子们的无奈。 我想搭一座桥，让他们能够真正地看见彼此的需要。

 2017 年的夏天，我进行了这样的尝试。开始制作一档叫《兰海说成 长》的栏目。我希望能够让更多的人了解孩子们真正的烦恼是什么，希 望给孩子们一个说话的地方——放心地说真话，并且能够获得他们想要的 帮助。

 这个理想，我知道意味着什么。因为这样的谈话节目不热门，没有爆 点，更没有所谓的明星阵容。它就是平平淡淡地谈话，不过，是真话。

 在没有任何赞助商的情况下，我们开始了节目的准备。 导演组同时向孩子和父母征集烦恼，他们可以提出自己想要解决的任何问题。有的烦恼是父母整理的，有的是孩子自己填写的。在众多的烦恼中，我选择了 20 个被问得*多的烦恼，来自 3 至 18 岁的孩子。

 令我吃惊 的是，这些跨越了幼儿园、小学、中学和大学的孩子，他们的烦恼竟然那 么相似。无论是刚进入幼儿园小班的奶声奶气的孩子，还是已经被美国斯 坦福大学录取的少年，他们的烦恼，他们想要解决的问题，都和“人”有 关——

 有人关心我吗？ 老师冤枉我怎么办？ 同学错怪我怎么办？ 新同学不接纳我怎么办？ 大人为什么撒谎？ 爸爸不理我怎么办？

 ……

 孩子们关心的是“人”。而在这些问题背后，我看到的是孩子们丰富又 脆弱的情感：伤心、难过、焦虑、不知所措、渴望和痛苦。

 父母们更关心的则是下面这些问题—— 数学成绩怎么才能提高呢？ 对英语不感兴趣怎么办？ 成绩下滑了怎么办？ 如何提高独立思考的能力？

 ……

 父母们关注的是“事”，是所谓的“能力”。 四处奔波、成天焦虑的父母希望孩子能够快乐，只是，父母想要帮孩子解决的问题，真的是孩子想内心的烦恼吗？

 我是一个情感控制能力很强的人。在工作环境中，我要求自己保持客 观，不要过度带入情感，因为只有这样才能保持冷静，做出客观准备的判 断。在过去 15 年中，我遇到过很多家庭，其中不乏感人的故事，但与我合 作多年的导演都没有见过我掉眼泪。不是我铁石心肠，而是职业要求我不能 深陷其中。记得有一次，由于遇到太多让我伤感的家庭故事，我觉得自己需 要大哭一场，才能把内心的情绪清理一下，结果却怎么也哭不出来。我知 道我的状态非常不健康，于是想了很多办法想让自己流泪，却无济于事。

 但是在这次节目中，唯涵的烦恼和他的表达方式，让我在录制现场忍 不住掉下眼泪。

 坐在我对面的 20 个孩子，每一个都坦白而真诚，他们那么勇敢地说出 自己的烦恼，并不是因为我谈话的技巧多么高超，也不是因为摄影棚有多 么特别，而是他们有了一种被尊重的仪式感：感受到自己被重视，能够得 到真正的帮助。

 当倾诉有人听，情绪有人懂，孩子会平静而幸福。 如果我们爱一个人，就应该在意他的在意。 也许，这些才是成年人应该努力的方向。 很多人说，兰海，你的胆子真大，居然没有赞助商就敢开拍一个不会

 引发爆点的节目。其实，不是我的胆子大，而是我的身后有上濒的小伙伴 们，强大的团队给了我自信。我要特别感谢《兰海说成长》的栏目导演， 他是能看懂我所思考的关于成长问题的人，同时他也很善于理解孩子，因 为在他的心中有和孩子一样纯粹的世界。在节目的录制过程中，他给我留 下了充足的空间和时间，让我有*好的表达机会。

 在我们心中，只是想纯粹地做一件事，那就是让更多人听到孩子们藏 在内心的声音。我们想用这样的方式，让每个孩子感受到“这个世界，有 人爱我。”

 如果说《兰海说成长》这档视频节目让我真切地感受到孩子的情绪， 文字则能够给我更多的空间整理自己的思路，诠释每个问题背后的成因。 因此，在《兰海说成长》播出近一年之后，在青豆书坊的帮助下，我出版 了这本同名新书，希望能把我的方法和思考，带给更多需要帮助孩子成长 的父母。

 为什么孩子谈恋爱了，从来不敢告诉父母？

 为什么不管父母怎么催促，孩子写作业总是慢吞吞？

 孩子在学校遇到霸凌，该怎么与孩子沟通？

 孩子玩游戏上瘾，没办法做好时间管理，该怎么办？

 20个*困扰孩子的难题，20场兰海与孩子的对谈实录 案例解析，带你走进孩子的世界，洞察孩子内心的烦恼，学会与孩子沟通，解决孩子的困惑。

 2017年，“央视超级育儿师”兰海推出了一档访谈节目，在和孩子面对面深入交流的过程中，作为成长教育专家，她以*直观的方式，呈现了她基本的教育理念以及如何与孩子谈话的技巧，让父母们听到了孩子们*真实的心声——他们*关心什么，他们为什么而烦恼，他们眼中的父母和世界是什么模样。比如，谈恋爱真的会影响学习吗？如何管理好自己的游戏时间？作业写得很慢该怎么办？和同班同学甚至老师有冲突怎么解决？父母总是很少陪伴自己，该如何跟父母沟通？

 本书在辑录二十集对谈案例的基础上，进行了更深入的内容拓展，探讨了孩子们眼中的早恋问题、孤独感、对未来的忧虑、出国留学、和老师的沟通等难题。通过文字的细致呈现，父母或教育者可以更清晰地了解孩子们的真实感受和逻辑，由此反思自己在教育中的得失，更可以从兰海与孩子的谈话实录中，学会从孩子的角度出发，掌握与孩子沟通的技巧。

 兰海：德国慕尼黑大学教育学、心理学、社会学硕士；上濒成长教育研究院院长，“兰海说成长”APP创始人；《超级育儿师》《歌声的翅膀》等热播栏目特邀专家，北京市家庭教育研究会理事，卫健委婴幼儿发展引导员职业标准修订特邀顾问。15年来，兰海研究了近30000家庭的成长，在全国举办1000多场讲座，使500多万父母受益，进入今日头条教育影响力TOP10。著有《让我们一起读懂孩子》《孩子需要什么》等。

 父母需要首先关注的，是孩子成长中的真切烦恼，而非父母自身的期待。孩子的成长，对于我们每个成年人来说，提出的都是*的挑战，挑战的不仅仅是我们的耐心，还有我们的眼界。

 ——兰海 超级育儿师、成长教育专家

 每每看见兰海，她都充满了活力。我想，她活力的一个重要来源便是始终与孩子在一起。借助良好的教育学、心理学、社会学专业背景，兰海仔细地观察孩子、倾听孩子，站在孩子的角度思考，努力读懂孩子，同时，她也理解父母的焦虑，体会父母的感受，运用积极沟通的技巧，让父母和孩子在爱的前提下表达内心，找到解决问题的办法，帮助孩子健康成长。我认真地向大家推荐这本书。
 蔡建华 国家卫生健康委员会干部培训中心党委书记、副主任

 感谢孩子，就像一个问路的客人，让我们有机会静下心来学习爱。无疑，这是一种双向养育。在陪伴孩子长大的过程中，父母只有不断地自我成长，有意识地自我觉察，才能跟上孩子成长的脚步，才能看见孩子行为背后的心理需要，才能真正做到“你在我面前，而我真的看见了你！”在本书中，兰海带你走进孩子内心的世界：喜悦、苦恼、焦虑、不安、渴望、自信、胆怯……让父母与孩子有机会看见彼此。

 恽梅 《父母》杂志主编，北京市家庭教育研究会秘书长

 中国父母常常会忽略孩子内心的想法和需求，而是专注于孩子是否保持了“好孩子”的完美形象，甚至只有当孩子达到父母严苛的标准时，才对孩子表现出关怀。本书呈现了这样一个个具体的案例，从中我们可以看到自己的父母、朋友，甚至我们自己。庆幸有兰海的节目和文字让我们发现，孩子*需要的是父母的重视与倾听，“我懂你”三个字，胜过一切千篇一律的照方抓药。 

 周洲 有养创始人，前央视主持人

序言 让每个孩子感受到“这个世界，有人爱我” 

第 1 集 如何与你的孩子谈“早恋” 1

案例解析：谈恋爱这件事，为什么不敢跟爸爸妈妈说？ 4

第 2 集 纯粹的关心，没有“但是” 12

案例解析：你是否忽略了孩子的“孤独感”？ 14

第 3 集 不会回答问题的父母，辜负了每个孩子都有的天赋 22

案例解析：为什么有这么多“为什么”？ 25

第 4 集 当青春期遇上更年期 34

案例解析：为什么妈妈那么着急？ 37

第 5 集 想要的工作和渴望的生活 45

案例解析：什么样的工作才是好工作？ 47

第 6 集 磕磕碰碰才是独立的过程 54

案例解析 如何管理好游戏时间？ 56

第 7 集 一起练，才能长 64

案例解析：帮孩子克服社交难题 66

第 8 集 出国留学，挑战的是孩子也是父母 73

案例解析：当我们思考出国留学时，我们在思考什么？ 76

第 9 集 思考的维度是被撑大的 84

案例解析：调整角度，你会看到更多 91

第 10 集 换位思考，把思考放在情绪之前 98

案例解析：如何化解与同学的矛盾 100

第 11 集 父母就是孩子的世界观 109

案例解析：打小报告和隐瞒事实，孩子们该怎么选？ 112

第 12 集 有远见的父母，早已把教育扩展到校门之外 120

案例解析：高中生也该学点儿管理学 122

第 13 集 尊重孩子具体的行为 130

案例解析：这样对付爱说谎的大人 133

第 14 集 别人家的父母，是如何炼成的 142

案例解析：从模联主席到斯坦福新生，一个名校生养成记 145

第 15 集 需要认可的，不仅仅是孩子 153

案例解析：世界上*遥远的距离，是用手机“陪伴”孩子 156

第 16 集 爱，不限于爱 163

案例解析：如果老师破坏了孩子的信任 166

第 17 集 网络时代对父母提出了新要求 176

案例解析：12 岁的他被小女生表白却不高兴 178

第 18 集 你就是孩子的原生家庭 186

案例解析：妈妈，请控制好你的情绪 188

第 19 集 成长中的界限 193

案例解析：独立前，请先做好自我管理 195

第 20 集 教育是为了有希望地生活 207

案例解析：爸爸，请对我多笑一笑 209

 关于孩子，父母*关心的问题是什么？对孩子自己而言，他们*关心的问题是什么？

 为什么相依相伴的亲子，常常成为生活中对立的双方？有多少孩子在得不到父母理解的孤独中长大？又有多少父母觉得自己一片苦心被白白辜负？

 父母如何才能真正地理解孩子，更好地实现对孩子的教育和引导？

 是时候来思考和解决这些难题了！

 “超级育儿师”兰海10年后又推力作，以对谈实录的形式引导父母如何打开孩子的心扉，倾听孩子成长的烦恼，帮助孩子真正拥有思考、感受、选择和行动的能力。

 *的教育理念 真实的访谈案例 案例解析，从观念到实操，帮助父母拓展对教育的眼界，更好地实现对孩子的引导。