美得有方
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江苏无锡
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作者魏睦新,丁炜 编
出版社科学技术文献出版社
ISBN9787502382605
出版时间2013-09
装帧平装
开本16开
定价36元
货号1200776499
上书时间2024-10-20
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商品详情
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目录
章 养护阴精——女性生命的源泉
节 亚健康——阴分不足惹的祸
第二节 叩齿吞津——简单自我生津法
第三节 沙参麦冬汤——清养肺胃代表方
第四节 宁夏药王——神秘枸杞养肾阴
第二章 畅通气血——女性十大保健穴
节 青春年少月经病，女人要重视三阴交
第二节 月经疼痛妇科病，不要忘记关元穴
第三节 对付子宫寒冷、腰腿发凉的首选穴位是命门穴
第四节 夜尿增多、腰痛、小腿酸软怎么办，试试神奇肾俞穴
第五节 足三里赛母鸡，一切胃病都能治
第六节 打嗝、胃胀、消化不良找中脘穴来帮忙
第七节 神阙穴，强健脾胃、延年益寿的不老穴
第八节 体虚感冒不用怕，因为咱有风门穴
第九节 胸闷心痛冠心病，救急要选膻中穴
第十节 失眠健忘、血压高；按摩涌泉有奇效
第三章 天生丽质——由内而外来养护
节 玫瑰——女星养颜必用药
第二节 金银双花——常饮痘痘离你去
第三节 二冬膏——肌肤滋润的圣水
第四节 逍遥丸——祛斑又不留痕迹
第五节 瘦身良方——山楂泽泻能消脂
第六节 红景天——留住青春不是梦
第七节 消除便秘——赶走浊气容颜艳
第八节 乳房保健——永守女人的骄傲
第九节 黄豆猪蹄——令你乳房更挺美
第十节 蒲公英——乳房炎症轻易消
第十一节 小金丹——乳房肿块大克星
第十二节 乳房保健操——塑形防癌又保健
第四章 识别体质——我的身体我做主
节 把握体质——女性健康的钥匙
第二节 分清寒热——不让感冒变肺炎
第三节 玉屏风散——细菌病毒不附体
第四节 脾主肌肉——消瘦病人从脾治
第五章 心肝两脏——共主智慧与情绪
节 注意养心——熬夜女孩要保健
第二节 祖传秘方——帮你提高记忆力
第三节 坚果食疗——健脑养心又补肾
第四节 按揉肝经——启动我家开心阀
第五节 内关穴——消除紧张镇静剂
第六章 性情调畅——身心愉悦的关键
节 巧柔妙穴——引导做爱性高潮
第二节 鹿茸妙药——刚柔相济助性药
第三节 失去子宫——鲜花依然能盛开
第四节 私密地带——爱心花园要清洁
第五节 卵巢保养——填补肾精是妙法
第七章 先求医后求己——食物药物两不误
节 食不厌精——学学孔子养生观
第二节 保和丸——开胃让你四季安
第三节 平补药膳——一家老少保健康
第四节 乌梅汤——养胃生津的妙方
第五节 一只乌鸡——抵过十盒白凤丸
第六节 常喝豆浆——美丽源自大自然
第七节 萝卜煲汤——祛除痰湿虚浮消
第八章 经带胎产——把握生命转折点
节 巧用调经穴——青春不会再迟到
第二节 知柏地黄丸——早熟少女需降火
第三节 补肾养肝——月经规律能调整
第四节 逐月养胎——天使才会更健康
第五节 填补肾精——不孕妈妈有福音
第六节 巧灸至阴——不正胎位转过来
第七节 守护天使——孕期做爱要节制
第八节 观察白带——天赐健康晴雨表
第九章 神秘的月子——变不利为有利
节 通草炖猪蹄——缺乳妈佳肴
第二节 科学养生——告别女性月子病
第三节 保暖避湿——产后不得关节炎
第四节 益母草膏——收缩子宫疗效好
第五节 慎食甜食——产后腰围自己定
第十章 跨越更年期——迎来夕阳无限好
节 不忘疏肝——轻松愉快少烦恼
第二节 首乌补肾——乌发生发能实现
第三节 肾精生髓——骨质疏松要补精
第四节 长寿的秘诀——五行养生
第五节 国医大师邓铁涛——养生秘方保安康
内容摘要
《黄帝内经》是一部不可否认的美丽神话，它集合了传统中医养生、养颜、养心智慧之大成，是塑造国民体质的中医经典，而《美得有方(黄帝内经中的女人养生术)》从女性养生养颜角度出发，集情志养生法、饮食养生法、阶段养生法、女人养颜秘方、中医自然疗法等各种秘法于一体，轻轻松松地分析了女性一生中不同时期的养生重点，《美得有方(黄帝内经中的女人养生术)》内文通俗易懂，语言简洁明了，相信您读过后定会有所收获。本书由南京医科大学中西医结合研究所常务副所长、南京医科大学靠前附属医院中医科主任，博士生导师魏睦新教授和丁炜教授共同主编。
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