我是我,你是你 告别原生家庭,走向崭新人生 素质教育 杨力虹 新华正版
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全新
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作者杨力虹
出版社漓江出版社
ISBN9787540794217
出版时间2023-08
版次1
装帧平装
开本32
页数192页
字数120千字
定价56元
货号xhwx_1203083934
上书时间2024-07-05
商品详情
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正版特价新书
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主编:
是对自己不满意,在自我的战争之中持续内耗,不愿意面对自己的孩子,自卑、焦虑、恐惧,这些看似毫无关联的问题,其实都有一个共同的来源——原生家庭。原生家庭是我们的来处,我们在原生家庭的成长经历,极大影响着我们后来的人生。杨力虹老师往往能透过表象,看到个体心理产生问题背后的原生家庭根源。通过追溯原生家庭对我们的影响,带领读者学会勇敢战胜自我,消减原生家庭带来的负面影响,把原生家庭的烦恼与纠缠,化为人生的资源与宝藏。
目录:
章
接纳——找回真实自我
q1是对自己不满意,怎么办…2
q2自己的想法和主流价值观产生,怎么办…5
q3接过去的自己,怎么办…9
q4如何才能停止内在战争…12
q5不敢做真实的自己,怎么办…15
q6我为谁而活…19
q7我为什么爱跟别人比较…25
q8如何摆脱自卑心理…27
q9觉得自己不够努力,怎么办…31
q10怎样消除内疚和自责…33
q11我为什么而奋斗…35
第二章
归位
——与原生家庭和解
q1如何释放对家人的恨…42
……
内容简介:
孩子过分懂事或格偏激,成年后的“巨婴”托付心理,人际关系的不和谐,恋爱婚姻中的敏感、自卑、疏离、恐惧,亲子关系中的控制欲都可能是原生家庭惹的祸。原生家庭对人格潜移默化的塑造已成为普遍共识,而我们去探究原生家庭的创伤,只是为了看见和了解束缚我们的绳索,让我们从原生家庭的纠缠中活出自我,而不是给我们不去奋斗,拒绝成长找借。
心理疗愈师杨力虹结合她近20年的心理疗愈工作经验及真实学员个案,用家庭系统排列心理分析法,剖析了50个与原生家庭相关的问题并指明了解决之道:只有完成对自我、对原生家庭、对家族历史的反思之后,我们才能从更宽广、更深入的视野里,去看见生命的更多可能,去勇敢无畏地走出自己的人生路。
作者简介:
杨力虹,心理疗愈师,系统排列师、督导师,图卡心理咨询督导师,艺术生命整合疗愈督导师。“自在家园”“中国颂钵网”创办人,“安心正念”系列课程创立者
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