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我为什么不高兴:关于情绪的12个小秘密/探索自我的孩子:情绪.人际关系与教育 少儿科普 [英]莫莉·波特/ 新华正版
￥ 22.4 5.7折 ￥ 39 全新
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江苏无锡
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作者[英]莫莉·波特/
出版社中信出版社
ISBN9787521703108
出版时间2018-05
版次1
装帧平装
开本12
页数32页
字数50千字
定价39元
货号xhwx_1201873180
上书时间2024-04-16
- 最新上架
商品详情
- 品相描述：全新
- 正版特价新书
- 商品描述
-
主编：
法语、西班牙语、意大利语、希腊语等多种语言授权
荣登英国情绪类图书榜前3名
知名心理学家、情商教育专家张怡筠博士和美国发展研究协会会员、教养类书作家陈忻博士特别
功能、知识、可作强，遇到问题随手可查
从常生活场景出发，帮孩子建立解决问题的思维模型
用简单有趣的语言传递正确、重要的知识
用孩子学得会的方法来解决具体的问题
科学实用的图表工具，让孩子更加了解自己
详细贴心的家长指南，让亲子交流更深入、更有效
19年执教经验的英国he教育专家教孩子处理情绪的秘诀：
从简单情感到复杂情感，从正面情绪到负面情绪，和孩子一起客观认识并了解12种情绪，提升孩子的情感素养
90余种小教孩子面对自己的情绪应该如何思，如何行动，如何表达，帮助孩子更好地感知和管理情绪
本册特别附有适合与孩子共同记录、讨论的情绪变化表，关注孩子每天不同时刻的情绪变化，帮助家长与孩子建立个化的情绪管理方案
目录：
如果你感到……
开心，请翻到第6页。
愤怒，请翻到第8页。
厌烦，请翻到0页。
焦虑，请翻到2页。
悲伤，请翻到4页。
兴奋，请翻到6页。
暴躁，请翻到8页。
害怕，请翻到第20页。
想静下来，请翻到第22页。
嫉妒，请翻到第24页。
尴尬，请翻到第26页
害羞，请翻到第28页。
内容简介：
当我伤心时我可以做什么？
我很开心，我该怎样分享我的感受？
我有些担忧，要怎样让自己安心？
太尴尬了，我现在能够做点什么吗？
我知道嫉妒不好但我到底应该怎么想？
这是一本孩子看得懂的“情绪管理工具书”！
情感素养决定了孩子心理健康水和人际沟通能力，正确认识和掌握情绪是孩子成长的能力，也是英国he教育体系必修课程之一。本书用富有童趣的插图和符合认知水的语言，通过对具体事情和场景的描述和分析，让孩子更懂自己、家长更加理解孩子，从而提高亲子沟通质量，帮助孩子更好地管理情绪。
作者简介：
莫莉波特，有19年经验的英国教育、人际关系教育专家，曾担任科学和he（个人、社会、健康和经济教育）协调员和re（别与关系教育）发展经理，在相关计划中为教师提供培训与发展支持。
精彩内容：
家长指南：关于情感素养的简明知识
什么是情感素养？
你也许听过“情感素养”这个词，也想知道它是什么意
思。要想弄明白这个问题，优选看看具备良好情感素养的孩子
是什么样子的。
具备良好情感素养的孩子：
能够认知和描述自己的感受。
通常能够了解情绪产生的原因。
面对自己的情绪，知道该怎么去做。
在任何情况下都能够虑他人的感受。
情感素养为什么这么重要？
当我们盛怒之下极力克制自己时，能深切体会到情绪的
巨大力量。情绪是我们必须面对的，不可避的，但如果能够
妥善处理，像爆发时一样轻易、迅疾地息它，那么情绪不
会给我们带来困扰。爆发、排遣，再爆发、再排遣，循环往
复，不会迟滞，才是健康的情绪。
情绪是实实在在存在的，接近对它视而不见，或者认为它
不会对孩子造成什么影响，都不是正确对待情绪的方式。学会
管理自己的情绪，将对孩子的一生产生非常大的影响。
妥善处理自己情绪的孩子：
能够形成和维持良好的人际关系。
能够积极主动地与他人沟通。
能够更加积极地面对挑战，少些焦虑。
不会遭受太大压力。
能够更好地享受生活。
如果孩子无法好好处理自己的情绪，以后每次遇到同样的
情况，他们会陷于同一种情绪中。也是说，特定情景必然
会勾起与之相联系的某种情绪。例如，朗读困难的孩子每次被
要求朗读文章的时候，都会感到羞愧。如果这种情绪无法得到
有效的排解，那么这个孩子此后将会一直把朗读和一种负面
情绪联系在一起。
情感素养欠缺的情形有哪些？
如果孩子没有学会有效管理情绪，他们会：
无法描述自己的感受。
很少谈起自己的感受。
情绪不佳时，不会寻求帮助。
以无益的方式宣泄情绪，例如摔摔打打、大喊大叫等。
意识不到自己被情绪所左右。
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