【正版】工作禅 柯云路 著
工作禅，也即工作的大智慧。有了禅悟，越工作越自在。工作禅既是工作哲学，也是工作的方法论，让你的工作与生活越来越快乐，越来越自在，越来越灵感，越来越得心应手，越来越左右逢源。
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山东泰安
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作者柯云路 著
出版社河南文艺出版社
ISBN9787555916864
出版时间2024-07
装帧平装
开本16开
页数238页
定价55元
上书时间2024-06-13
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内容简介
很多职场人士拼命工作累得疾病缠身，甚至英年早逝，有人说他们“只会工作不会休息”。其实他们不是不懂得休息，是没有余力休息，没有时间休息。这一切的根源恰恰在于他们不善于工作。用“工作禅”的理念说，是他们“不会工作”。著名作家柯云路融汇现代心理学与东方禅道的经典智慧，以丰富生动的实例，讲述工作禅的二十四式，教会我们善于没有额外心理支出地工作，日理万机中却能井然有序地工作，高效率地工作，富有天才灵感、创意不断地工作，能够拿得起放得下、在工作与休息之间随意“跳槽”地工作，在禅意工作、自在生活中达至人生佳境，让一切都变得得心应手，享受事半功倍、左右逢源的职场生活。
著者简介
柯云路，当代著名作家。出版有《新星》《夜与昼》《衰与荣》《芙蓉国》《蒙昧》《牺牲》《那个夏天你干了什么》《龙年档案》《曹操与献帝》等二十余部长篇小说，深受海内外关注。同时，还广泛涉猎哲学、心理学、教育学、传统文化等领域，著有《人类时间》《天才少年的十二把金钥匙》《好父母胜过好学校》等，深受读者喜爱。
他关注当代人的心理健康与生存境况，著有《焦虑症患者》《破译疾病密码》《走出 心灵的地狱》《与你的身体对话》等关怀身心健康的作品，《工作禅》是作者在这一领域的代表作品。
目录
序
预备式
第一式 初查忙累账
第二式 末位淘汰法
第三式 发现额外支出
第四式 分门别类·细化额外支出
第五式 真相大白·发现多余焦虑
第六式 减床去屋·从最多余焦虑开刀
第七式 轻装上阵
第八式 釜底抽薪·明日活动卡
第九式 多管齐下综合减压法
第十式 建立情绪档案
第十一式 顺应情绪自然规律
第十二式 消减烦恼的四大法门
第十三式 清理愿望账
第十四式 每日金八条
第十五式 基本放松法
第十六式 舒展眉心放松法
第十七式 耳聪目明法
第十八式 融会贯通放松法
第十九式 游戏工作法
第二十式 每日承上启下
第二十一式 打牛不打车·当好自己的教练
第二十二式 思维川流不息
第二十三式 静心灵感法
第二十四式 别开生面法
收 式
附录一 减压新思路——消除十二种额外支出
附录二 处理人际关系十大金法则
附录三 禅与现代生活
附录四 直视当下的心灵
后 记
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