催乳按摩：视频版（汉竹）（南京）

图书标准信息

• 作者 李红萍 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787553770628
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16
• 纸张 铜版纸
• 页数 116页

【内容简介】

内容推荐：

 

产后缺乳就只能放弃母乳喂养了？

 

一点中医基础都没有，怎么取穴按摩？

 

催乳能用中药吗？

 

……

 

母乳是上天赐予孩子的礼物，没有任何食物能像母乳一样如此适合新生儿的消化器官。当新妈妈满心欢喜地憧憬着哺喂宝宝的幸福场景时，却被缺乳浇了一盆冷水。

 

本书作者李红萍对催乳有深入的研究和丰富的经验，在编著这本书的过程中，她常向小编说，希望这本书能给新妈妈带来实实在在的帮助。为此，她专门为本书录制了视频，详细介绍了取穴、按摩的方法，就算你是毫无经验的新妈妈，也能顺利实现母乳喂养。

 

除了按摩，也可以用中药帮助催乳，王不留行、当归、黄芪、通草等，都是好选择，再搭配上鲫鱼、猪蹄、黄花菜、花生等催乳食材，就是一道道美味又催乳的月子餐。

 

按摩+食疗双管齐下，让产后缺乳的新妈妈重新拥有母乳喂养的自信和权利，不再留遗憾。

 

【作者简介】

作者简介：

 

李红萍

 

爱加乐月子会所创始人

 

国家高级营养师

 

国家健康管理师

 

国际药膳食疗学会江苏分会理事

 

创办月子会所，开展催乳讲座，都是为了让更多新妈妈体会哺乳的快乐，让母乳成为一种无法割舍的爱，滋养着宝宝茁壮成长。

 

作为多家月子会所的特邀专家，她拥有丰富的产后护理和催乳经验，编著出版的《坐月子30天食谱》《图解催乳按摩》深受读者喜爱，就连月嫂和催乳师都在看。

 

【目录】

目录：

 

第一章 想下奶要先懂乳房

 

认识你的乳房/2

 

乳汁是怎样产生的/4

 

母乳的营养成分/5

 

为什么有的新妈妈会缺乳/6

 

产后心情影响乳汁分泌/7

 

早接触早吮吸，让母乳顺利到来/8

 

……

 

第二章 催乳按摩基础课

 

什么时候催乳效果最好/18

 

催乳的作用和优势/19

 

图解8种催乳按摩手法/20

 

催乳按摩的介质及特殊处理/24

 

……

 

第三章 一看就会的催乳按摩

 

产后普通型缺乳/32

 

气血不足型缺乳/38

 

肝郁气滞型缺乳/46

 

乳汁淤积型缺乳/54

 

急性乳腺炎/60

 

……

 

第四章 产后乳房保健按摩

 

预防乳房下垂/74

 

预防乳房肿胀疼痛/78

 

预防乳腺增生/80

 

……

 

第五章 6周饮食催乳方案

 

催乳饮食禁忌/84

 

下奶食谱制作原则/85

 

催乳师推荐的下奶食材/90

 

42天哺乳妈妈营养配餐/96

 

……