心灵瑜伽节奏冥想

图书标准信息

• 作者 李清 著
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2014-12
• 版次 1
• ISBN 9787513905176
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 109千字

【内容简介】

　　多年来，本人一直潜心致力于瑜伽的探索，希望以自己的实践教学和自我实修，与更多人分享生命感悟，让节奏冥想带来更美好的感受、喜悦与丰盛，从身体、心意到灵性自我，与更多的有缘人士一起通过修习，获得由内而外的健康、美丽、富足！

【作者简介】

　　中文姓名：李清
　　英文姓名：Clara
　　中国高级瑜伽教师
　　国际昆达力尼瑜伽研究协会KRI认证教师
　　国际儿童瑜伽研究协会认证教师
　　国家第一批少儿心理咨询师
　　我2000年开始接触瑜伽，之后有缘参加在全国行业领先的哈达瑜伽专业教练初级、中级、高级培训，获得高级瑜伽教练证书，并有幸在魏立民老师的引领下开始走进了探索人类身、心、灵、智慧结合的漫漫旅程。
　　潜心研究身、心、灵多年，先后获印度合一大学训练师资格证、“绿光父母”亲子沟通认证、“生命转化与成长”认证、“先知舞者之旅”研修证书、“舞台魅力领袖”训练师证书。并获得国际认证的帝王瑜伽（又称皇室瑜伽）体系美国国际昆达力尼瑜伽教师资格证和国际认证的澳洲国际儿童瑜伽教师证，并参加美国、欧洲、亚洲等多地定期举办的瑜伽进修课程。

【目录】

第一章 课程概述

01 什么是瑜伽？

02 什么是冥想？

03 节奏冥想课程概述

04 节奏冥想和一般冥想的区别在哪里？

05 节奏冥想适合哪些不同人群？

06 节奏冥想的功效是什么？

07 节奏冥想课程的核心

第二章 节奏冥想的理论基础是什么

01 五大元素

02 脉轮

03 根据西方功能解剖理论

04 能量解剖理论

05 八支行法

06 节奏冥想常用到的技巧 : 手印和身体锁及其功效

第三章 课程准备与注意事项禁忌常见误区

01 节奏冥想前期准备

02 节奏冥想中注意事项

03 节奏冥想练习后提示

第四章 节奏冥想分类介绍与功效（附图）

01 节奏体位法冥想

02 节奏呼吸冥想

03 几种常用的呼吸法

04 节奏语音冥想

05 节奏舞动冥想

06 节奏步行冥想

07 节奏念珠冥想

08 节奏音波冥想

第五章 节奏冥想公开课课程编排（1.5 小时）

课程介绍·主题体式

第六章 课后与生活中注意事项与效果巩固

第七章 会员案例见证

后记