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走出抑郁的深谷:认知治疗自学:辅助手册

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作者黄富强 编

出版社教育科学出版社

出版时间2010-08

版次1

装帧平装

货号1194

上书时间2022-01-19

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品相描述:七五品
图书标准信息
  • 作者 黄富强 编
  • 出版社 教育科学出版社
  • 出版时间 2010-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787504149633
  • 定价 30.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 216页
  • 字数 210千字
【内容简介】
本书作者是从事认知疗法实践的心理学专业人士,他们基于自己多年的临床研究和实践,以深入浅出的方式对于当代都市入饱受困扰的情绪问题——抑郁症进行了解析。本书的功能在于:
1.协助抑郁症患者、被抑郁情绪困扰的人士及其亲友,以“自己帮自己”的形式,认识及处理自己的抑郁情绪,成为自己的心理医生。
2.帮助社会人士认识抑郁症的起因、症状及治疗方法。
3.介绍“认知治疗”的主要概念及介入方法,并让读者依据本手册的指示,循序渐进地处理个人固有的思想陷阱、思想规条,并以实际的想法和行动来平衡情绪,以加速身心的康复。
【作者简介】
黄富强,博士,香港大学社会工作及社会行政学系副教授,黄博士从事精神科辅导工作多年,主要教授社会工作及精神科辅导课程。他曾在美国贝克学院(BeckInstitute)接受为期年半的“认知治疗”训练,并获取“认知治疗师”的资格。黄博士在教学工作之外,亦有丰富临床经验,经常以“认知治疗”进行个案及小组辅导工作,服务对象主要是抑郁症、社交焦虑症患者及长期病患者。曾出版《情绪管理与精神健康:认知治疗小组介入手法与技巧》、《精神病临床个案管理:致病性·压力模式》等著作。
【目录】
导读
第一单元抑郁症及认知治疗法
第二单元结伴同行——负面情绪与抑郁症
第三单元情心对话——“情绪温度计”与“身心思维自我分析表”
第四单元思想陷阱——“思想陷阱”就在你我的身旁
第五单元自有妙法——远离思想陷阱五常法
第六单元作茧自绑——思想规条下的危机
第七单元破茧而出——跳出思想规条的框框
第八单元走出谷底
第九单元喜乐恒常
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