• 元气满满的生活 让该来的来,让该去的去(水墨艺术家林曦的生活美学!养好我们的元气,活出兴致勃勃的美丽人生。)
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元气满满的生活 让该来的来,让该去的去(水墨艺术家林曦的生活美学!养好我们的元气,活出兴致勃勃的美丽人生。)

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作者林曦 著;紫图图书 出品

出版社北京日报出版社

出版时间2022-07

版次1

装帧其他

上书时间2024-09-15

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品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 林曦 著;紫图图书 出品
  • 出版社 北京日报出版社
  • 出版时间 2022-07
  • 版次 1
  • ISBN 9787547740644
  • 定价 79.90元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 301页
  • 字数 145千字
【内容简介】
  希望我们都珍爱自己,保养好自己,有充沛的能量,在这一段人生旅程中,去好好地经历、体验和成长。

  你有没有想过,元气是什么?它就好像人生旅途里我们唯一的行囊,其中有什么、质量如何、有多少,关乎着你这一路能走多远以及质量如何。要知道,我们的行为和状态是需要能量支撑的。睡得着、吃得香、能思考、能专注都需要能量,能高兴、有热情更是如此。对什么都提不起兴趣的状态,用流行语来说,就是“丧”,这个时候,我们要提醒自己,可能我们并没有那么的“酷”或“丧”,并不是对生活和世界没有兴趣和热爱,而是能量不充沛、不支持了,要注意收藏和养护了。

  这本小书里集成的内容,便是并围绕着这些问题进行的短文书写。分为四个部分,第一部分是关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。第二部分是关于保养身心我们值得了解的一些基本常识,以及为自己节能的一些建议。第三部分以中医理论为基础,从五脏中枢纽性的存在——脾为入手处,谈论一些和衣食住行相关的事情。第四部延续前文对于养护身心的探讨,收录了几篇相关文字,有中医学习的一些心得,也有对艾灸、过敏等生活常见问题的浅谈,以及对于《原则》一书的读后感——由此我们可以看到,虽然在发展中,不同的文化体系有着各自的方向和所长,但一些对生命的理解和相待方式,却是殊途同归的。
【作者简介】
  林曦

  水墨艺术家,1983年生于重庆,毕业于中央美术学院。

  暄桐教室的创办人与授课老师,山林曦照与暄桐文房的品牌主理人。

  致力于中国传统艺术和文人生活方式的转译与传播,认为学习传统的重要意义在于启发当下。

  已出版作品《书法课》《写字爱生活》《与书法相伴的生活》《只生欢喜不生愁》《花与童》。
【目录】
上  别忽略心的力量

一 把“养”这件事,放进日常必做的清单中

1.“养”的必要性和重要性

2.元气就如孩子气

3.身心一体,为我们的“软件系统”升级

4.诸如写字这样的事

二 中国传统智慧所理解的生命

1.一切如常——经典中所认知的好的生命状态

2.道不在远——从高濂的一天中学生活

3.生命不是纯物质化的存在——曾国藩的“续航”指南

4.我善养吾浩然之气——孟子的“特长”

5.不辞飞沙走石——苏东坡的叮嘱

中  管好自己的事

三 除了自己,谁都无法真正为我们的生命负责

1.效仿滴水穿石的力量

2.对你而言,什么更重要

3.珍惜与护持,是我们能为自己的身体所做的最好的事

4.中医式的思路

5.现代人的养生问题

四  古人关于预防生病的建议

1.中国传统中关于健康的三个基本条件

2.各从其欲,皆得所愿

3.像保护婴儿一样保护自己

五 为自己节能

1.在小事中,养成节能的习惯

2.管好我们的时间

下  从“脾妈妈”说起——养好我们的后天之本

六 好好照顾“脾妈妈”

1.为什么把脾叫作“妈妈”

2.脾的健康宣言:头脑简单、四肢发达

3.我该吃点什么——不论贵贱,适合最重要

4.可以这样吃

5.身体的通与不通:喝水的小讲究

6.好好睡觉

7.别留大便

8.学会养气

9.想让头发好,请供好“脾妈妈”

七 关于美的杂说

1.自己感觉好比看上去好重要

2.有余量才运动

3.穿衣心得:先让自己舒服,再考虑好看的事

4.越是心爱的东西,越要变成日常

5.五脏其华在面,关于护肤品的一点看法

6.学会保暖的功夫

延伸阅读

先做一个空杯子——关于中医学习的一些心得

别因为无知而随意地对待自己的身体——关于艾灸的一点事

你为什么过敏

你要什么,你听谁的——《原则》读后感
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