只要一直笑，运气就会一直好 决定命运的其实是毫不费力的小习惯！高效无痛养成让你越来越幸运的105个极简小习惯！ 读客经管文库

图书标准信息

• 作者 （日）吉井雅之；读客文化 出品
• 出版社 文汇出版社
• 出版时间 2024-06
• 版次 1
• ISBN 9787549642489
• 定价 49.90元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 页数 232页
• 字数 179千字

【内容简介】

决定命运的其实是毫不费力的惯。改变一个惯，你的好运自然来！如果你觉得有些人干什么成什么，而自己却干啥啥不行；虽然想搞副业，但是怎么都开始不了；虽然想坚持学新东西，但是没办法坚持；是三分钟热度；自己觉得自己是一个没办法长期坚持一件事情的人，那你要读这本书！这本书帮助你了解惯的底层逻辑和养成机制，从大脑结构如何影响惯养成，到像微笑一样简单的惯养成方法通通讲到。让我们了解惯，了解大脑，了解自己，从而提高人生效率，改变命运，引来人生高光。作者从惯的前期准备→养成惯的方式→应该养成什么样的惯→养成惯的好处，都进行了简单明确的分析，用图画文字的形式，让我们快速理清思维，找到养成惯的切入点。“只要开始成功养成一个惯，那么之后的惯都可以成功”。翻开本书，好运自然来！

【作者简介】

本  的惯形成顾问、本 imple tak 有限公司董事长。他之前一直被负面思所困扰，负面思的自己感到厌烦，
在某，在内心充满生无可恋与自暴自弃的情绪，看到了“惯决定”这句话，因此萌生“重新开始吧”的心情，从加油站
打工作为起点。2005 年，创立了“致力于帮助每个人创造人生成果”的顾问公司——imple tak 有限公司。在本各地巡回，
举办各种人才培训、演讲，以及研讨会，十五年内他进行了 5 万人的惯实践训练。
“惯”系列书在本累计 120 万册！

【目录】

写在前面的话

序章为什么惯能决定我们的命运？

01“惯”造了的你，而非“能力”

人与人之间没有能力上的高低，有的只是惯的不同

02“坚持”本身有意义

让惯产生的效果具象化

03依次完成当下的“小目标”

惯的养成需要更加注重“质量”，而非“数量”

04首先养成言出必行的惯

边行动边思

05不要跟别人攀比，只做比昨天更好的自己

未来掌握在自己手中

方法1无意识的重复造你的生活方式

章理解大脑结构，让你更好地养成惯

06理解并利用“大脑的特”

不积跬步，无以至干里

07你所说的语言决定了你的大脑

坚定地使用肯定的表达

……