心灵正能量 压力与情绪管理篇

图书标准信息

• 作者 于磊、魏建云 著
• 出版社 中国电力出版社
• 出版时间 2015-08
• 版次 1
• ISBN 9787512381452
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 121页
• 字数 73千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 “心灵的光明”电网员工心理健康读本

【内容简介】

　　《心灵的光明丛书 心灵正能量 压力与情绪管理篇》分为四章。第一章：人是什么，诠释人作为高级动物的特点，讲述什么是道德，第二章：小人、君子、贤人、圣人，解读层次结构，首先的境界，职业道德的内涵，第三章：做一个职业人，诠释职业化素质和职业化内容及新型劳动观，以及职业精神；第四章：我平凡、我灿烂，用具体实例讲述电网员工职业道德观和人生追求。

【目录】

第一章
魔鬼与天使
第一节 压力是什么 03
第二节 发现压力之源 10
第三节 喷发的火山 17
第四节 比死亡更可怕的是空虚 24
第二章
光明的背后
第一节 夜明珠是这样绽放光芒的 34
第二节 电力人的职业压力源 40
第三节 压力背后的光明使者 48
第四节 “企业睡人” 57
第三章
别了 灰色的风暴
第一节 心态决定一切 66
第二节 动静相宜压力去 71
第三节 人类最美妙的精神按摩—心理咨询 77
第四节 消除“替罪羊效应” 83
第四章
风雨过后见彩虹
第一节 压力与健康 90
第二节 做自己情绪的主人 99
第三节 提高效率 107
第四节 “电压力”变“电动力” 114
参考文献