图解黄帝内经妙手回春术
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八五品
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作者黄明达 著
出版社中央编译出版社
出版时间2011-01
版次1
装帧平装
货号Y6/2/01
上书时间2024-08-23
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
黄明达 著
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出版社
中央编译出版社
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出版时间
2011-01
-
版次
1
-
ISBN
9787511706355
-
定价
38.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
其他
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页数
311页
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正文语种
简体中文
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丛书
中国国医绝学典藏系列
- 【内容简介】
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《图解二十四节气祛百病》以《黄帝内经》“四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”为基础,以中国传统经典文化二十四节气为主线,结合中华经典《黄帝内经》中的养生理论和健康理念,深入浅出地介绍了气候变化对人体节律周期与健康的影响。
《图解二十四节气祛百病》以此法则为基础。以中国传统经典文化二十四节气为主线,结合中华国医经典《黄帝内经》。深入浅出地介绍了气候变化对人体节律周期与健康的影响,破解了中华传统医药文化的奥秘。同时结合现代西医科学,提供了切实可行的保健方法。
- 【目录】
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本书内文图示
第一篇总论篇
天人合一,道法自然
1阴阳四时者,万物之始终:二十四节气的由来释名
·天地合气:二十四节气的划分和意义
·说文解字:二十四节气与传统文化
·源远流长:二十四节气与先人智慧
2天有所变,人有所应:二十四节气对人体的影响
·五脏应四时,各有所受:二十四节气影响人体脏腑
·春夏秋冬,其气不同:二十四节气影响经络和生物钟
·求同存异:二十四节气对不同人群的影响
3黄帝内经之天人相应:顺应四时、阴阳调合的养生观
·一阴一阳之谓道:阴阳初探秘
·善养生者:维持阴阳平衡
·从四时阴阳之根:养生与自然相参照
第二篇春季篇
推陈出新。万物复苏
1春主风木,万物生发:养肝护胆
·春主风木:春季的温、湿、寒
·春夏养阳:调节身心,顾护阳气
·春季肝当令:养肝亦护胆
2春到人间草木知——立春
·万物以荣:养护体内阳气
·温燥之邪侵体:饮食药膳,升补为宣
·人卧血归于肝:晚睡早起,睡眠养肝
·百病宜发:正气存内,邪不可干
·防之为易:药食为后,保护为先
3春回地暖草如丝——雨水
·冰雪解冻化而为雨:肝脾同补
·湿邪横行:省酸增甘,以养脾气
·春捂秋冻:春季不忙减衣服
·乍暖还寒:慎避风寒,防止春瘟
·道法自然:法于阴阳,和于术数
4神州大地闻雷报——惊蛰
·蛰虫皆震起而出:不同体质人养生
·清六肺之热:惊蛰吃梨,润肺健脾
·春眠不觉晓:舒筋活络,抵御春困
·肝为罢极之本:警惕肝脏疾病侵扰
·食色有度:饮食之患,过于声色
5南园春半踏青时——春分
·昼夜均而寒暑平:注重阴阳平衡
·食岁谷以全其真:温补忌大寒大热
·先睡心,后睡眼:保证睡眠质量
·畏寒肢冷:阳虚之体警惕晨泄
·舒展身心:广步于庭,披发缓行
6路上行人欲断魂——清明
·气清景明:与自然同气相求
·合二为一:寒食节的由来
·舒经活络:出行需防范
·阴阳失调:高血压易发
·平衡五脏:五味不可偏耽
7谷雨嫩茶翡翠连——谷雨
·雨生百谷:协调身体内外环境
·补水为重:喝口谷雨茶
·青春常驻:保养皮肤好时节
·百花齐放:春季防过敏
·小劳之术:缓解劳累科学休息
第三篇夏季篇
天地皆长,万物繁秀
1夏主暑火,天地俱长:养阳护心
·夏主暑火:夏季的热和湿
·暑邪当道,湿邪随行:夏季养生要点
·夏季心当令:养护心脏
2骤雨当空荷满香——立夏
·万物至此皆长大:夏日要养阳
·燥当以清驱之:以清为贵
·昼渐长夜渐短:午休不可少
·风者,百病之长:春夏之交谨防病
·修身养性:养心莫善于寡欲
3玉簪小满布庭前——小满
·物致于此小得盈满:小满之日苦菜秀
·肝火上升:生冷食物要吃对
·邪气中经:夏季皮肤护理
·人亦分五行:不同体质人养生
·乐无不在:穷亦乐,通亦乐
4隔溪芒种渔家乐——芒种
·有芒之种谷可稼种:百毒之月
·盛夏酷暑:饮食有学问
·仲夏登高:端午节话养生
·生命在于运动:夏季也要锻炼
·欲有情,情有节:死生存亡之本
5农田耕耘夏至间——夏至
·万物皆极至:调息静心度苦夏
·夏不食心:多食酸咸固表补心
·湿气通于脾:养脾健胃
·夏至气升极:防夏季高血压
·夜卧早起:使志无怒,使气得泄
6小暑白罗衫着体——小暑
·天气已热,未达极点:少动多静
·上蒸下煮:小暑节气吃三宝
·每日热三分:暑热期肝脏护理
·静而得之者:夏季的家电病
·兼而修之:生活三养,寝寐三昧
7望河大暑对风眠——大暑
·夏雨隔田埂:防暑补水
·物极必反:饮水不当也伤身
·强心健体:微量元素要补充
·长昼酷暑,伤津耗气:预防中暑
·益寿延年:真常子养生法
第四篇秋季篇
平定收敛。万物成熟
I秋主收藏,万物收敛:养阴护肺
·秋主燥金:风高物燥,多事之秋
·温凉之燥侵体:清燥养阴
·秋季肺当令:养护肺脏
2立秋知了催人眠——立秋
·阴意始杀万物:收敛亦舒展
·阳消阴长:免疫降低,情绪悲秋
·润肺驱燥:养阴和中的饮食
·和用强身:秋冻有节,防生杂病
·自得自适:遵循自己的养生经
3处暑伏尽秋色美——处暑
·暑将退,伏而潜处:秋凉来袭
·神静则寐:睡好子午觉
·饮食养生:防秋燥亦减肥
·防燥补水:让皮肤光滑水润
·万事劳其形:五友养生
4翡翠园中沾白露——白露
·露凝而白:防过敏致病
·正气存内:饮食的保健功效
·运动健身:适宜秋季的锻炼
·温寒交接:呼吸道疾病易发
·身弱善养生:曾国藩的养生之道
……
第五篇冬季篇
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