健美操肖光来
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￥ 4.49 0.9折 ￥ 50 八五品
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作者肖光来
出版社人民体育出版社
ISBN9787500933939
出版时间2016-12
装帧其他
开本16开
定价50元
货号9787500933939
上书时间2023-05-23
商品详情
- 品相描述：八五品
- 商品描述
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目录
第一章 健美操概述
第一节 健美操发展简况
一、我国健美操运动发展简况
（一）我国健身『生健美操运动的产生与发展
（二）我国竞技性健美操运动的产生与发展
（三）我国健美操管理体系的建立
二、国际健美操运动发展简况
（一）健身性健美操运动的产生与发展
（二）竞技性健美操运动的产生与发展
（三）国际健身协会和竞技性健美操组织介绍
第二节 健美操运动基础知识
一、健美操运动的概念
二、健美操运动的特点
三、健美操运动的分类
四、健美操运动的功能
第三节 健美操运动的发展趋势
一、健身性健美操的发展趋势
二、竞技性健美操的发展趋势
第二章 健美操术语
第一节 健美操术语的种类
一、场地的基本方位术语
二、运动方向术语
三、动作之间相互关系术语
四、运动形式术语
五、动作中连接过程术语
六、健美操基本步法名称术语
七、难度动作术语
八、动作强度术语
九、动作表现形式术语
第二节 健美操术语的运用
一、动作的记写方法及要求
二、健美操成套（组）动作记写形式
第三节 健美操动作单线条简图法
一、人体运动的轴和面
二、单线条人体图的解剖结构
三、单线条简图的人体比例及各部位的画法
四、辅助线条和符号
五、绘制单线条简图的基本步骤
六、绘制单线条简图的注意事项
第三章 健美操基本动作
第一节 健美操基本动作概念及作用
一、健美操基本动作概念
二、健美操基本动作作用
第二节 健美操基本动作的主要内容
一、健美操下肢动作
二、健美操上肢动作
三、健美操躯干动作
第三节 基本动作练习时应注意的问题
一、动作的规范性
二、动作的弹性
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