• 蔡康永的情商课:为你自己活一次(开裂,破损)
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蔡康永的情商课:为你自己活一次(开裂,破损)

2.5 八品

仅1件

河南濮阳市
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作者蔡康永 著

出版社湖南文艺出版社

出版时间2018-11

版次1

装帧平装

货号q153

上书时间2024-09-07

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品相描述:八品
图书标准信息
  • 作者 蔡康永 著
  • 出版社 湖南文艺出版社
  • 出版时间 2018-11
  • 版次 1
  • ISBN 9787540481551
  • 定价 42.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 288页
  • 字数 164千字
【内容简介】

情商是什么? 
在蔡康永看来,情商,是人应对一切关系的能力总和,而情商真正的意义,在于愉快地做自己。我们训练情商,不是为了扭曲自己去讨人喜欢,而是为了做情绪的主人。康永哥的高情商,对外表现为世事洞明、人情练达,对内则表现为平静愉悦,内心自洽。让自己开心的同时,也让世界开心。只有想得通透,才能活得痛快。拥有高情商的人,可以让自我活得更加舒适,不会陷入负面情绪中无法自拔,进而在爱情、亲情、友情中,都能更好地经营一段舒服的关系。 
那么,情商应该怎么学? 
康永哥的每一堂课程,都有认知心理学方面的学术观点作理论根基,但关键的是,他回应的都是真实而具体的生活场景。康永哥化繁为简,在课程中提炼出了5种核心能力,包括:情绪管理力、个性塑造、态度养成、领导力,以及个人魅力。你在社交、家庭、爱情和职场等所有场合,能遇到的所有你认为与情商相关的困惑,都可以通过这5种能力得到化解。康永哥的情商课,教你的绝对不是屠龙之技、更不是课堂上背教科书,而是每一课都有一个看得到的小收获,是你能马上拿来能用的小技巧。 
如果你不愿被愤怒、悲伤、沮丧、嫉妒等负面情绪控制, 
如果你希望在彰显自己时不冒犯别人,照顾他人时不委屈自己, 
如果你想在职场和情场都如鱼得水, 
如果你希望摆脱小透明、边缘人的标签, 
《蔡康永的情商课》就是适合你的选择。

【作者简介】

蔡康永 
从上个世纪的尾巴,开始参加公共活动,比方说,主持一些节目,写一些东西,讲些话,安慰或者伤害一些别人。 
生产地是台北,血统有时被认为是上海。 
在加州大学洛杉矶分校UCLA念完影视制作的研究所。广为人知的节目,是主持《康熙来了》及参与《奇葩说》,广为人知的书是《说话之道》,导过一部电影《吃吃的爱》,也曾经和艺术家蔡国强及五月天的主唱阿信,分别一起做过行为艺术及装置艺术。另外,开了《情商课》的语音课程,在喜马拉雅FM播放。 
觉得活着确实有活着的乐趣,但“意义”“快乐”“爱情”都被高估了,可以更放松、更恰当地看待这些事。 
觉得写书是“探测自己”的过程。如果写出来的书,刚好也能够令看到的人,拿去各自探测自己,这书就写得值得。 
活着的根本乐趣之一,就是不确定,就是勘察与测量自己的内心。王国维说“千门万户是耶非……唯有兹疑不可疑。” 
只有疑过之后的明白,才是可以依靠的明白。 
只有明白之后,自己才会出现。

【目录】

PART1 

 

1. 你全身都贴满了“应该”的标签吗?/ 002 

 

2. 面对自己的“感觉”,好像很害羞又很没面子?/ 012 

 

3. 独处,一点都不孤单,还很有趣/ 019 

 

4. 当局者迷时,要祭出分身大法/ 028 

 

5. 让分身问你“为什么”,事情会变得不一样/ 037 

 

6. 称职的分身,不会让你相抱取暖/ 044 

 


 

PART2 

 

7. 对自己诚实,不然就等别人来唬你/ 050 

 

8. 你是河,情绪是分秒流经你的水滴/ 058 

 

9. 学校没教的入门知识,我们来自修/ 066 

 

10. 表达情绪不是在展示权力/ 072 

 

11. 快要失控前,拖时间冷却一下/ 080 

 


 

PART3 

 

12.“负面”情绪,就像戏里的反派角色/ 088 

 

13. 拒绝所有负面情绪的人, 

 

  连吃火锅都只能吃到甜味/ 093 

 

14.“负面”,你可以不理会它, 

 

  它可不会不理你!/ 101 

 

15. 与对错无关,与对你有什么意义很有关/ 108 

 

16. 放下评断,领受人生这个礼物吧/ 114 

 

17. 悲伤会强迫成长,失去会带来启发/ 119 

 

18. 少问“为什么”,多问“怎么办”/ 127 

 

19. 处理伤心事,要向战争片或动作片学习/138 

 


 

PART4 

 

20. 别给情绪乱贴红黑标签/ 144 

 

21. 用冰冻力,冻结熊熊怒火/ 149 

 

22. 自卑,是来自脑中“理想的我”/ 160 

 

23. 有助于“享受生命”的情绪,都很珍贵/ 170 

 

24. 你有很多个面相,保证你自己也不知道/ 176 

 

25. 后悔,驱使你活出更好的人生/ 183 

 

26. 召唤力量、驱赶“空虚”的神奇咒语/ 190 

 

27. 离开同温层,多交专门唱反调的朋友/ 205 

 


 

PART5 

 

28. 没有“完美的幸福”,只有“我的幸福”/ 212 

 

29. 生命,要用在自己真正在乎的事上/ 218 

 

30. 醒醒吧,别再用阿Q 精神胜利法逃避现实/ 227 

 

31. 尽了人事之后,才听天命/ 235 

 

32. 把他人的否定切成小块,不要全盘接受/ 242 

 

33. 获得幸福的机会,人人平等/ 247 

 

34. 追剧,竟然可以同时训练情商/ 254 

 

35.“你变了”?恭喜恭喜!/ 259 

 

36. 别学愚公移山,只要移动念头即可/ 265 

 

康永的致谢/ 272

 


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