中医美容专业系列教材：中医养生与亚健康调理

图书标准信息

• 作者 鞠宝兆、冯居秦 编
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2015-02
• 版次 1
• ISBN 9787513224062
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 165页
• 字数 189千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 中医美容专业系列教材

【内容简介】

　　中医养生学是在中医理论的指导下，探索人类健康的理论，研究中国传统的颐养身心、增强体质、预防疾病、延年益寿的方法，并运用这种理论和方法指导人们保健活动的实用学科。我国人民自古就有重视“养生之道”的优良传统，人们热衷于探索生命的真谛，一直心怀健康长寿的美好向往。

【目录】

第一章绪论
一、养生
二、中医养生学

第二章中医养生学理论体系的形成和发展
第一节上古萌芽时期
一、食养文化的起源
二、居所选择
三、养生技法的萌芽
第二节春秋战国理论奠基时期
一、《周易》
二、道家养生思想
三、儒家养生思想
四、杂家养生思想
第三节秦汉晋唐成熟时期
一、《黄帝内经》奠定养生学理论基础
二、《神农本草经》重视药物补养
三、王充的养生思想
四、张仲景的养生思想
五、华佗的养生思想
六、嵇康的养生思想
七、道教的养生思想
八、孙思邈的养生思想
九、佛教的养生思想
第四节宋金元完善时期
一、养生方法拓展充实
二、老年医学不断完善
三、丰富多彩的饮食养生
四、“金元四大家”对养生学的贡献
第五节明清全面发展时期
一、重视“命门”和治形宝精说
二、综合调养发展了养生方法
三、防病保健强调动静结合
四、提倡动形养生发展导引武术
五、重视颐养老年人
第六节近现代振兴时期
一、建立养生保健科研机构
二、理论研究不断取得进展
三、培养中医养生保健专业人才
四、形成养生保健社会化

第三章中医养生学的寿夭观念
第一节生命观
一、生命的本源
二、生命的组成
三、生命的运动形式
第二节天年与寿命
一、天年
二、寿命
第三节衰老
一、衰老的概念
二、衰老的生理因素
三、早衰的原因

第四章中医养生学基本原则
第一节天人相应
一、生气通天
二、顺应自然和主观能动作用
……
第五章健康与亚健康
第六章常用中医养生方法
第七章亚健康体质的中医辨识和调理
第八章中医养生对亚健康症状的调理
主要参考节目