八式十六式太极拳

图书标准信息

• 作者 曾天雪 著；温力 编
• 出版社 湖北科学技术出版社
• 出版时间 2006-05
• 版次 1
• ISBN 9787535230973
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 70页
• 丛书 社区晨练丛书

【内容简介】

举国上下开展全民健身运动的热潮中，太极拳以其独特的健身功能和显著的健身功效吸引着千百万人的目光，人民群众对学习太极拳充满了强烈的渴望。本书介绍了八式太极拳和十六式太极拳，进一步推动太极拳运动的群众热潮，为广大群众提供科学的健身方法。

【作者简介】

曾天雪，女，1971年6月生。2000年6月毕业于武汉体育学院民族传统体育专业，硕士。现为华中师范大学体育学院教师。曾获得湖北省高校武术比赛太极拳、剑冠军。从1995年至今，多次参加武汉市、湖北省及全国的武术比赛裁判工作。

【目录】

十六式太极拳目录
预备势
一起势
二卷肱势
三提膝拗步
四野马分鬃
五云手
六金鸡独立
七蹬脚
八揽雀尾
九十字手
十收势

十六式太极拳目录
预备势
一起势
二左右野马分鬃
三白鹤亮翅
四搂膝拗步
五进步搬拦捶
六如封似闭
七单鞭
八手挥琵琶
九倒卷肘
十左右穿梭
十一海底针
十二闪通臂
十三云手
十四左右揽雀
十五十字手
十六收势