美味健康吃:科学减肥健康吃
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八五品
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作者美食生活工作室 编
出版社青岛出版社
出版时间2011-12
版次1
装帧平装
货号万盈E8架3-8里
上书时间2024-09-25
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
美食生活工作室 编
-
出版社
青岛出版社
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出版时间
2011-12
-
版次
1
-
ISBN
9787543676671
-
定价
12.00元
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装帧
平装
-
开本
24开
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纸张
铜版纸
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页数
71页
- 【目录】
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Part1减肥需要科学指导
如何界定肥胖
为何会得肥胖症
饮食调理与减肥
科学减肥小贴士
Part2减肥也要健康吃
【高纤维素减肥法】
高纤维素食物:韭菜
烤韭菜
韭菜炒大葱
韭菜炒绿豆芽
鸡蛋炒韭菜
韭菜丁香鱼
高纤维素食物:芹菜
胡萝卜炒芹菜
红油芹菠菜
芹菜拌香干
素炒芹菜
芹菜拌腐竹
高纤维素食物:竹笋
雪菜炒冬笋
炒素三丝
莴苣竹笋
油麦炒冬笋
竹笋豆腐汤
高纤维素食翰:魔芋
魔芋素锅
魔芋黄瓜肉丝
泡椒魔芋丝
魔芋拌芹菜
素炒魔芋丝
高纤维素食物:蕨菜
三鲜炒蕨菜
酸辣蕨菜
蕨菜炒蹄筋
离纤维素食物:菜花
冬菇烧菜花
素熘菜花
番茄汁炒菜花
高纤维素食物:辣椒
辣椒丝瓜
糖醋三丝
……
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